英国、10 年間追跡調査、「1週間150分、または1日22分の有酸素運動行った者は、活動的でない者と比較→あらゆる原因で死

コメ9 孫崎享のつぶやき 6ヶ月前

街路樹がより多く植えられている地域では住人の死亡率が低くなるというアメリカ農務省山林局の研究結果。街路樹と死亡率

コメ16 孫崎享のつぶやき 9ヶ月前

【2022年最新版】最高の体調を極めるサプリメント完全ガイド「血管ヤバい編#3」

コメ1 パレオなチャンネル 12ヶ月前

【2022年最新版】最高の体調を極めるサプリメント完全ガイド「血管ヤバい編#2」

コメ2 パレオなチャンネル 13ヶ月前

【2022年最新版】最高の体調を極めるサプリメント完全ガイド「血管ヤバい編#1」

コメ7 パレオなチャンネル 13ヶ月前

「どうやら土作りからやり直す時のようだ」

コメ0 草の根広告社 13ヶ月前

　地力の落ちた酸性の畑には雑草が蔓延る。硬くなった土でも根を伸ばし、岩盤を突き破るほどの勢いで茎を伸ばす生命力の強い雑草だ。痩せ細った土の少ない栄養を彼らが独占してしまう為、作物は育ちにくい。トマトやジャガイモは収量が落ちるし、もっとわかりやすいのは葉物だ。土が痩せているかどうかは小松菜の葉脈の...

松本人志さん「さすがにイジられ過ぎやろ〜　何かで当たるらしいよ」　筋肉ムキムキの「一番くじ ガキの使いやあらへん

コメ0 ガジェ通 14ヶ月前

7月4日、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんがTwitterにてさすがにイジられ過ぎやろ〜何かで当たるらしいよとツイート。筋肉ムキムキの自身のフィギュアを顔の前に掲げた画像をアップした。黒いビキニパンツを履いて血管は浮き上がり、さながら刃牙シリーズ...続きを読?

松本人志さん「さすがにイジられ過ぎやろ〜　何かで当たるらしいよ」　筋肉ムキムキの「一番くじ ガキの使いやあらへん

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 14ヶ月前

7月4日、お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんがTwitterにてさすがにイジられ過ぎやろ〜何かで当たるらしいよとツイート。筋肉ムキムキの自身のフィギュアを顔の前に掲げた画像をアップした。黒いビキニパンツを履いて血管は浮き上がり、さながら刃牙シリーズ...続きを読?

足先が冷える人は試して。すねの筋肉｢前脛骨筋｣を伸ばして毛細血管の血流アップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 22ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は冷え解消に役立つ「前脛骨筋のストレッチ」を紹介します。前脛骨筋とは脛（すね）の部分にある筋肉です。前脛骨筋のストレッチ（1）正座をし、床と膝でストレッチポールを挟みます。ス

身体に良い糖質源と血管をきれいにしてくれるチーズで絶品かぼちゃサラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 22ヶ月前

今回は秋、冬におすすめの「カボチャ」を使ったレシピです！＜材料＞カボチャ・・・・・・・・400g 水・・・・・・・・・・・大さじ2(30g) カマンベールチーズ・・・100g はちみつ・・・・・・・・大さじ1(21g) 塩・・・・・・・・・・・1g＜作り方＞１．カボチャを3~5cm角に切る。 ２．カボチャと水を耐熱容器に入れ、...

Withingsのスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 28ヶ月前

Withingsは体組成計を搭載するスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加したことを発表しました。Body Cardioに搭載する“脈波伝搬速度”の測定機能を用いて、体重計に乗るだけで血管年齢を実年齢と比較して「非最適」「正常...続きを読?

Withingsのスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加

コメ0 ガジェ通 28ヶ月前

Withingsは体組成計を搭載するスマート体重計「Body Cardio」に血管年齢の測定機能を追加したことを発表しました。Body Cardioに搭載する“脈波伝搬速度”の測定機能を用いて、体重計に乗るだけで血管年齢を実年齢と比較して「非最適」「正常...続きを読?

運動は長寿に何故必要か。シンクレア・ハーバード大教授「運動がいいというのは、何世紀も前から。運動をするとサバイバ

コメ2 孫崎享のつぶやき 30ヶ月前

シンクレア著『　LIFE　SPAN　老いなき世界』より シンクレアは世界的に有名な科学者、老化の原因と若返りの方法に関する研究で知られる。ハーバード大学医学大学院で、遺伝学の教授として終身在職権を得ており、ハーバード大学ポール・F・グレン老化生物学研究センターの共同所長。『タイム』誌による「世界で最も影響...

血管を健康に保つピザ風アンチエイジングおつまみ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 31ヶ月前

＜材料＞ナッツ・・・・・・・・・・・・・・15g粉チーズ・・・・・・・・・・・・・大さじ1(6g）水・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1(5cc) パプリカパウダー・・・・・・・・・お好みで

血管を改善する一酸化窒素サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 33ヶ月前

＜材料＞カブ・・・・・・・・・・・・・・・150g レモン・・・・・・・・・・・・・・大さじ1(18g) 豆の水煮缶・・・・・・・・・・・・100g

「しあわせって案外簡単に手に入るものなのかもしれない」

コメ0 草の根広告社 34ヶ月前

　日に日に冷えてゆく海水が窓辺に冷気を連れてくる季節になった。夕闇迫る小径を足早に抜けて保育園に娘を迎えにいくだけで身体が芯まで冷える。凍えた身体を白い湯気が立つ湯船に浸ける。思わず「あーっ」という声が漏れる。娘がその声を聞くたびにケラケラと笑う。縮こまっていた血管が開き血の巡りがよくなるのがわ...

血管を若く保ってウイルスに負けない鶏肉のチョコレートソース煮

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 41ヶ月前

＜材料＞鶏もも肉・・・・・・・・・・1枚タマネギ・・・・・・・・・・1個にんにく・・・・・・・・・・1片オリーブオイル・・・・・・・大さじ1チョコレート・・・・・・・・50gトマト缶・・・・・・・・・・200gクミンパウダー・・・・・・・小さじ1カイエンペッパー・・・・・・小さじ1/3塩・・・・・・・・・・・・...

マラソン初心者がトレーニングして完走すると血管はどうなる？

コメ3 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

マラソン初参加で「血管年齢」が若返る？初マラソンに向けてトレーニングを行い、マラソンを完走した人は、血圧が下がり、加齢により硬くなった大動脈の柔軟性も改善したことが、イギリスの研究で報告されました。これは、「血管年齢」が4歳若返ったことに相当するそうです。研究では、2016年と2017年のロンドンマ

「冷え方」でわかる更年期のサイン。その対処法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「毛細血管ケアとアンチエイジングの関係」について、お届けしました。今回は、「更年期のサインの冷え」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。更年期特有の冷えってなに？ 年齢にかかわらず、冷えは多くの女性が抱える悩み

いま、毛細血管ケアがアンチエイジングに必要な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

image via shutterstock 自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「生理のある女性に多い貧血」について、お届けしました。今回は、「毛細血管ケアとアンチエイジングの関係」を女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。45歳から急激に老化する毛細血管

老衰で亡くなる人が増えています（すきま医学（niche medicine））

コメ0 ガジェ通 47ヶ月前

今回はブログ『すきま医学（niche medicine）』からご寄稿いただきました。老衰で亡くなる人が増えています（すきま医学（niche medicine））厚生労働省の人口動態統計［1］によると、「脳血管疾患」を抜いて、「老衰」が2018年の死因第3...続きを読?

老衰で亡くなる人が増えています（すきま医学（niche medicine））

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 47ヶ月前

今回はブログ『すきま医学（niche medicine）』からご寄稿いただきました。老衰で亡くなる人が増えています（すきま医学（niche medicine））厚生労働省の人口動態統計［1］によると、「脳血管疾患」を抜いて、「老衰」が2018年の死因第3...続きを読?

【結論】血管まわりのアンチエイジングに効きまくるかもな「リコピン」サプリはこれだ！

コメ7 パレオなチャンネル 48ヶ月前

 リコピンにはどこまでの効果がありそうか？今回はリコピンの話でもしようかと。ご存じのとおり、トマトやスイカなどに豊富にふくまれる赤い色素です。 

朝起きたときが一番疲れてる…。医師が教える「朝バテ」解消法4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

ふつうに眠ったはずなのに、目覚めると強い疲労を感じる……そんな「朝バテ」に悩む人が増えているようです。血管の名医として知られる池谷敏郎先生（池谷医院院長）によると、夏はこうした「朝バテ」が起こりやすい季節だそう。なぜ「朝バテ」になってしまうのか、その原因と対策をうかがいました。「朝起きたとき」が一番