一問一答「あなたは、自分が1日に没頭している時間がどれぐらいあると思いますか？ 」【没頭脳の作り方】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 19ヶ月前

あなたは、自分が1日に没頭している時間がどれぐらいあると思いますか？ 今回は、時折ネガティブな思考によって不安を抱え睡眠の質も悪くなってしまうという方の相談をもとに、どんなに疲れている時でも集中することができる没頭状態の作り方について解説させてもらいます。「Q. 死にたくもないのに時折それを連想させる...

一問一答「あなたが、仕事や勉強でつい気がそれてしまう時はどんな時ですか？」【ブレインシフティング】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 19ヶ月前

あなたが、仕事や勉強でつい気がそれてしまう時はどんな時ですか？今回は、ビジネスがなかなかうまくいかないという方の相談をもとに、脳の状態に合わせて効率的にタスクを行うための仕事術を紹介させてもらいます。「Q. 小さくビジネスをしているのですが、なかなかうまくいきません。需要を的確に知るにはどうすればい...

一問一答「あなたが、最近つまらなくなったのはどんなことですか？」【飽き性対策】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 19ヶ月前

あなたが、最近つまらなくなったのはどんなことですか？今回は、意思の弱さと飽き性とだらしない性格で悩んでいるという方の相談をもとに、人がなぜ物事に飽きてしまうのかということと、飽きることなくやるべきことを続けるための方法について解説させてもらいます。「Q. 意思の弱さと飽き性とだらしない3アウトの性格...

一問一答「あなたは、最近どんなことをしている時に、時間を忘れて夢中になりましたか？」【コネクト・ウィズ・モーメン

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 26ヶ月前

あなたは、最近どんなことをしている時に、時間を忘れて夢中になりましたか？今回は、自分の幸せが何なのかよくわからなくなったという方の相談をもとに、過去の後悔も未来の不安も、余計な感情や思考も乗り越えて、今目の前のやるべきことに集中するためのコネクト・ウィズ・モーメントについて解説させてもらいます。Q...

一問一答「あなたは、どんなことであれば、無理することなく集中力を発揮することができますか？」【アウェアネス・テク

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 27ヶ月前

あなたは、どんなことであれば、無理することなく集中力を発揮することができますか？今回は、なんとなく目的もなく生きているという方からの夢や目標を持つ方法についての相談をもとに、集中力を研ぎ澄ませる方法について解説させてもらいます。Q. 特に目的もなく何となく生きています。夢や目標を持つにはどうすればい...

一問一答「あなたが集中力を発揮したいと思うタイミングはどんなときですか？」【集中力を爆上げするイメトレ】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 27ヶ月前

あなたが集中力を発揮したいと思うタイミングはどんなときですか？今回は、キャリアに悩む方の相談をもとに、集中力を発揮するためのイメージトレーニングについて紹介させてもらいます。集中力が続かない理由については、前回のこちらの記事で解説していますので参考にしてみてください。一問一答「あなたが集中したく...

一問一答「あなたが集中したくてもなかなか出来ない時はどんな時ですか？」【集中力タイプ診断】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 27ヶ月前

あなたが集中したくてもなかなか出来ない時はどんな時ですか？集中力に関しては、DaiGo師匠の質疑応答でもかなり多い相談です。今回はそんな相談をもとに、集中できない本当の理由について解明していきたいと思います。Q. 集中力が切れそうな時に何か良い方法はあるでしょうか？運動してください。特に脚部の筋肉を使う...

一問一答「あなたはどんなときに、ワクワクしますか？」やる気も集中力も続く【旅行プラン】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 29ヶ月前

あなたはどんなときに、ワクワクしますか？少しずつですが世の中も落ち着いて旅行に出かけている方も多いと思います。今回は、コロナ感染者がまだまだ拡大していた頃によく頂いた相談ではありますが、結婚式を予定通り行うべきかどうかという相談をもとに、旅行をもっと楽しんで幸せになるための心理学をまとめさせても...

（再配信）切れそうな集中力を維持する11の心理テク【カルガリー大学研究】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

集中力は人にとってとても重要なリソースのひとつです。集中力がなくて悩んでいる人も結構いると思います。集中力を高めるための方法については『超集中力』や過去の放送でも紹介しているように、やる気が落ちてきたと感じたらバービージャンプをしてみるなどアドレナリンを出すことによって集中力を高めることができま...

（再配信）コロンビア大学【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける方法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 57ヶ月前

集中力を起動するためのテクニックを紹介します。2013年のコロンビア大学のハイディ・グラント・ハルバーソン氏の研究で、モチベーションやる気と集中力に関する先行研究のレビューを行なっています。モチベーションとは何かに対してやる気を感じて行動を起こすということであって、集中力とはひとつのことに意識を向け...

切れそうな集中力を維持する11の心理テク【カルガリー大学研究】

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

集中力は人にとってとても重要なリソースのひとつです。集中力がなくて悩んでいる人も結構いると思います。集中力を高めるための方法については『超集中力』や過去の放送でも紹介しているように、やる気が落ちてきたと感じたらバービージャンプをしてみるなどアドレナリンを出すことによって集中力を高めることができま...

コロンビア大学【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける方法

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

集中力を起動するためのテクニックを紹介します。2013年のコロンビア大学のハイディ・グラント・ハルバーソン氏の研究で、モチベーションやる気と集中力に関する先行研究のレビューを行なっています。モチベーションとは何かに対してやる気を感じて行動を起こすということであって、集中力とはひとつのことに意識を向け...

（再配信）★人生を変える体脂肪率操作の科学

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

本当に腹筋を割るためには何が必要なのか？僕も3年ほどトレーニングを色々としてきましたが、その間の2年半ぐらいはなかなか腹筋を割れませんでした。2年半も色々やっても割れなかったのが約5週間で腹筋を割ることができました。その方法を紹介させてもらいます。今まで色々やってみたけれどなかなか腹筋が割れなかった...

「マルチタスクをやめる！」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「マルチタスク」です！集中力や生産性を高めるためにご活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/658903/3e32cbccde80dba699b31aef410177176d6dbba6.jpg＜動画はこちら＞▼バカになりたくなければ、...

「集中力を覚醒させる週一のネットファスティング入門」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「集中力を覚醒させる週一のネットファスティング入門」です！本当に大事なものに集中するために活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/657757/791477beda9e6f2e0fd42a773bd7381aaaf2c4a8.jpg＜...

倍速上達法～2倍速で何かを身につけるには ＃2「あらゆるトレーニングの成果を２倍にアップさせる」

コメ5 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

＃2「あらゆるトレーニングの成果を２倍にアップさせる」語学でもスポーツでも、物事を身につけるのが早い人とそうでない人がいますが、何故その違いが出るのでしょうか？僕たちが物事を身につけやすくなるためには、何を鍛えればいいのでしょうか？（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/doubleacquisition-m...

倍速上達法～2倍速で何かを身につけるには ＃1「ワーキングメモリーを鍛えるテクニック」

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 67ヶ月前

＃1「ワーキングメモリーを鍛えるテクニック」語学でもスポーツでも、物事を身につけるのが早い人とそうでない人がいますが、何故その違いが出るのでしょうか？僕たちが物事を身につけやすくなるためには、何を鍛えればいいのでしょうか？（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/doubleacquisition-method/YouT...

★人生を変える体脂肪率操作の科学

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 68ヶ月前

本当に腹筋を割るためには何が必要なのか？僕も3年ほどトレーニングを色々としてきましたが、その間の2年半ぐらいはなかなか腹筋を割れませんでした。2年半も色々やっても割れなかったのが約5週間で腹筋を割ることができました。その方法を紹介させてもらいます。今まで色々やってみたけれどなかなか腹筋が割れなかった...

集中力を上げるために工夫していること　7選

コメ3 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前

集中したいのに何だかソワソワ。余計なものを見てしまって、なかなか仕事が進まない！はかどらないからさらにどうでもいいことをしてしまう……そんな負のスパイラルに陥ってしまうことはありませんか？本気で目の前のことに集中する方法を知りたい！　きちんと集中できている女子をリサーチしてみました。1、瞑想する「ど...