1万円以下のAmazonで本当に本当に便利なものって？｜Yahoo!知恵袋連動

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 114ヶ月前

[質問]1万円以下の、Amazonで買って便利だった商品を教えてください[回答]矯正クッションとコンタクトレンズ消毒液を紹介します！　 もしもあなたがデスクワーカーなのでしたら、『マーナ 骨盤座ぶとん』がおすすめ。腰に負担がかかりにくく、きれいな姿勢で座れる矯正クッションです。お値段は約250

横向き＆うつ伏せは老化の原因。「仰向け寝」でキレイが続く

コメ0 Glittyちゃんねる 114ヶ月前

寝相が悪いと、身体に様々な悪影響を及ぼします。横向きやうつ伏せの状態は、骨盤を歪ませ肥満を引き起こしたり、顔のしわが増える原因になったりするそう。美容と健康に最適なのは「仰向け」での就寝スタイルですが、慣れていないとなかなか快眠できないことも。今回は「仰向けで寝るのが苦手」という女性に試して

寝相で太ることがある？ ダイエットにぴったりな姿勢が判明

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝の低下や冷えなどにより、肥満をも引き起こす要因となる場合がある グリッティより引用 ......寝相が、わたしたちの体にここまで関係しているなんて想像もしませんでした！...

「寝相」を変えれば、痩せやすくなるらしい

コメ0 Glittyちゃんねる 116ヶ月前

寝相とダイエット効果は密接に関係しているそう。寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝の低下や冷えなどにより、肥満をも引き起こす要因となる場合があるとのこと。では、どんな寝相が太りにくいのかを詳しくみていきましょう。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■横向きは骨盤がゆがみやすい片方の骨

月のリズムで女性ホルモンを整える。きれいの土台をつくるボディワーク

コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前

冬の間に凝り固まった体を動かしたい！ そんな方におすすめなのが、ワークショップ「月のリズムに合わせたヤムナ・ワークショップ〜骨盤調整とアロマで女性ホルモンを整える〜 」です。 月のリズムで骨盤の開閉リ...

3分でOK。骨盤のゆがみを整えて女性ホルモンをアップさせる方法

コメ0 Glittyちゃんねる 120ヶ月前

こんにちは、仁香です。今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」は、骨盤のお話。女性ならみんな、自分の骨盤が歪んでいないか気になるはず。そもそも骨盤って、上から見ると空洞があり固定されていない状態なので、動きやすくずれやすいんです。正しい姿勢と正しいウォーキングを習慣づけると、自然に骨盤も定位置になって

痩せた？ って聞かれちゃう。歩きかたを治すだけの簡単ながらダイエット

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

こんにちは仁香です。前回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」では、美姿勢のとりかたについてお話しました。美しい姿勢がとれるようになってから、初めて正しいウオーキングができます。普段の歩きが正しくなれば、歩きながら骨盤や背骨の歪みが改善できたり、むくみを改善できたりと、いいことづくめ。今回はその基本ウオ

座りっぱなしは命に関わるから、骨盤エクササイズでストレス解消

コメ0 カフェグローブチャンネル 125ヶ月前

「座ることで命が短くなる」。兄弟サイトの「ライフハッカー［日本版］」でこの言葉を見つけて以来、1時間に1回は席を離れることを意識しています。 座りっぱなしは、とくに骨盤まわりに多くの体重と圧力がかか... 続きを読?

スマート骨盤底筋エクササイズっていうブッ飛んだガジェットが...

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 125ヶ月前

【大きな画像や動画はこちら】あるんですが、あるんですが...。聞きなれない言葉「骨盤底筋」。これは子宮や膀胱といった下腹部の臓器を支えている筋肉で、骨盤底筋群とも呼ばれています。尿道、肛門、膣などを締めるのもこの筋肉のはたらきで、こいつが衰えると下半身事情がとユルくなっちゃうワケです。で、「

筋肉の動きが目に見える「膣トレ」グッズで、鍛え方を知る

コメ0 カフェグローブチャンネル 125ヶ月前

女性の大切な部分であるPC筋（骨盤底筋）を鍛える「膣トレ」。 以前、こちらの記事でも紹介した通り、「膣トレ」を行うことで、セックスの感度の向上や、尿漏れの改善、女性ホルモン分泌の活性化など、嬉しい効... 続きを読?

腰回りがスッキリ。門のポーズでカラダを調整しよう

コメ0 roomieちゃんねる 127ヶ月前

骨盤調整にも効果があるといわれる「門のポーズ」。正しい位置に骨盤を調整して腰回りをすっきりさせて、心も身体も快適な梅雨を過ごしましょう。【やり方】マットの上に膝立ちになります。足は腰幅に開いておきます。右足を右に伸ばし左の膝と同じラインに踵をつきます。吸う息で両手を上に上半身を伸ばしま

【おうちヨガ】空を見て腰をすっきり気分爽快

コメ0 roomieちゃんねる 128ヶ月前

Photo by Getty Imagesなんだか腰に違和感がある時、もしかしたら骨盤の調子が悪いのかもしれません。仰向けでのがっせきのポーズはゆっくりと骨盤を調整してくれますよ。【やり方】マットに腰をおろし、がっせきを作ります。ゆっくりと両手を使って背中をマットにつけて、仰向けの状態

PMSや生理痛に。「鳩のポーズ」でカラダの緊張をほぐす

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

「鳩のポーズ」と「目のトラタク」で、視神経の緊張をゆるめ、女性力をＵＰ！ 東洋の知恵では"女性の骨盤と目には深い繋がりがある"と考えられています。それは、目の酷使によって視神経が疲労し、首や肩、背骨の...

【3分動画】顔のゆがみと骨盤を同時にケア！ フェイスラインもすっきり

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 最終回の今回は、...

【3分動画】簡単なのに効果大！ 出産時にも大切なあそこの筋肉の鍛え方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 8回目の今回は、...

【3分動画】座りっぱなしは要注意。凝り固まった骨盤の簡単セルフケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 7回目の今回は、...

女性らしいくびれも！ 出産前からしておきたいペリネケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

「ぺリネケア」という言葉を知っていますか？ ぺリネとはフランス語で骨盤底筋群をふくむ骨盤全体を指します。フランスでは、骨盤のケアがとても重要視されていて、ペリネケアのためのリハビリ施設まであるほど。...

【3分動画】たれ尻も引き締まる！ 骨盤を正しい位置に定着させる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 6回目の今回は、...

春は妊活の季節。骨盤が開けば女性ホルモンもアップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

気がつくと日没の時間が遅まり、日を追うごとに暖かさが増している今日この頃。 そして、待ちに待った桜の開花もあと数週間！と、ようやく春を実感できるようになりました。この陽気に誘われて、なんだかココロま...

【3分動画】自力でコツコツ正しい位置に。お家で出来る骨盤のゆがみケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 5回目の今回は、...

【3分動画】金魚の動きでゆるゆる気持ちイイ！ 骨盤をリラックス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 4回目の今回は、...

【3分動画】ぽっこりお腹の原因、ゆるみやすい「骨盤底筋」の鍛え方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 3回目の今回は、...

【流行先取り】2014年1月『東急ハンズ 新宿店』売上ランキングを聞いてみた！ 気になる注目アイテムは……？

コメ0 ガジェ通 131ヶ月前

流行りものって気になりませんか？こちらのコーナーでは最新流行の注目アイテムをチェック！ 沢山の商品が並ぶ店内から、注目の売れ筋ランキングアイテムをズバリ聞いてみました。今回は、『東急ハンズ 新宿店』さんより売上ランキングベスト10をご紹介いたします。※※すべての画像が表示されない場合は下記URLからご覧く...

【流行先取り】2014年1月『東急ハンズ 新宿店』売上ランキングを聞いてみた！ 気になる注目アイテムは……？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 131ヶ月前

流行りものって気になりませんか？こちらのコーナーでは最新流行の注目アイテムをチェック！ 沢山の商品が並ぶ店内から、注目の売れ筋ランキングアイテムをズバリ聞いてみました。今回は、『東急ハンズ 新宿店』さんより売上ランキングベスト10をご紹介いたします。※※すべての画像が表示されない場合は下記URLからご覧く...

【3分動画】産めるカラダづくりに。寝転がりながら骨盤の開閉力を上げる！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 2回目の今回は、...

30秒でヒップー3センチ！ 今年注目のお尻ダイエットって？

コメ0 Glittyちゃんねる 131ヶ月前

毎年さまざまなダイエットがブームになりますが、今年はなんと「お尻」に着目したダイエットのヒットが予測されるとのこと。お尻を鍛えれば骨盤周りの筋肉も使うので、骨盤を動かし正しい位置に戻すことができます。そのため、お尻だけではなくウエストのサイズダウンも期待大！『今、この顔がスゴい』（TBS系）で

【コラボ動画】お家でスタジオ・ヨギー。産める力をUPする「骨盤＆筋膜ケア」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

NYスタイルのヨガ、・ピラティス、・ビューティ・ペルヴィスを実施している「スタジオ・ヨギー」さんとのコラボ企画がスタート！ 家の狭いスペースで出来て、忙しい女性でも続けられるよう約3分で完結する「骨...

【3分動画】寝ながら出来る！ 骨盤の後ろ側をゆるめる簡単メソッド

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

マイロハスとスタジオ・ヨギーのコラボ企画としてお届けする、動画を見ながらおウチで出来て、たった3分で終わる「骨盤＆筋膜ケアメソッド」。（筋膜って何！？という方はこちらをチェック！） 1回目の今回は、...

ただ動かすだけじゃダメ！ 女性の骨盤を根本から改善するケア方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

2014年も1か月が経過。「今年こそ、カラダを動かすぞ～」と掲げた目標もむなしく、忙しくてやっぱりメンテナンスどころじゃない！ という方も多いはず。そこでマイロハスでは、NYスタイルのヨガ、・ピラテ...

運動しても痩せない原因はゆがみ!? すぐできる骨盤矯正エクササイズ（動画）

コメ0 Glittyちゃんねる 132ヶ月前

日頃からよく運動をしているのに、ちっとも痩せない...。そんな風に悩んではいませんか？　もしかしたらその原因は、「骨盤のゆがみ」にあるかもしれません。なぜ骨盤がゆがんでいると運動しても痩せないのか？　今回はその理由と、骨盤のゆがみを直す簡単エクササイズをご紹介します。【参照サイト・画像・動画へ