【タレだけ作れば完了】時間がなくてもオメガ3とタンパク質を摂取できるお手軽鯖味噌

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 32ヶ月前

過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから Dラボ限定放送も予定しています！ DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中！ 今回は、『鯖缶』を使った簡単レシピです！https://www.nicovideo.jp/watch/so40180840＜材料＞鯖水煮缶・・・・・1缶 ☆水・・・・・...

台湾まぜそばの祖が仕掛ける二郎系“ラーメンエボシ”が超パワーアップして悶絶の一杯に！

コメ0 ガジェ通 35ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。名古屋を代表するソウルフード「台湾まぜそば」の発祥の店“麺屋はなび”。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪...続きを読?

台湾まぜそばの祖が仕掛ける二郎系“ラーメンエボシ”が超パワーアップして悶絶の一杯に！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 35ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。名古屋を代表するソウルフード「台湾まぜそば」の発祥の店“麺屋はなび”。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪...続きを読?

コンビニで買ったものだけで作れる鯖混ぜご飯と納豆卵サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 39ヶ月前

今回は『コンビニ』だけで揃うもので作る健康食です！ ＜材料＞サバ缶・・・・・・・・・1缶 パックごはん・・・・・・1パック ミックスサラダ・・・・・１パック 素焼きピーナッツ・・・・10粒 半熟卵・・・・・・・・・1個 納豆・・・・・・・・・・1パック 焼き栗・・・・・・・・・5個 醤油・・・・・・・・・・小さ...

「立ち上がるモフモフの3頭身」　レッサーパンダの動きがまるでヒト

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 40ヶ月前

遊具を設置してもらったレッサーパンダ。興味深々で眺めているようですが……。二足歩行する姿が愛らしい！　鯖江市西山動物園 (@nishiyama_zoo)公式アカウントの動画がTwitterで話題になっています。モッチー「なんですかこれは？」撮影は7月30...続きを読?

「立ち上がるモフモフの3頭身」　レッサーパンダの動きがまるでヒト

コメ0 ガジェ通 40ヶ月前

遊具を設置してもらったレッサーパンダ。興味深々で眺めているようですが……。二足歩行する姿が愛らしい！　鯖江市西山動物園 (@nishiyama_zoo)公式アカウントの動画がTwitterで話題になっています。モッチー「なんですかこれは？」撮影は7月30...続きを読?

トレーニングのパフォーマンスを爆増させる鯖とビーツのハーブご飯

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 40ヶ月前

今月は、復刻放送月間！ ということで、今回は健康的な『炊き込みご飯』です！＜材料＞ビーツ・・・・・・・・・・・・・100g ☆米・・・・・・・・・・・・・・1合(約150g) ☆イタリアンハーブミックス・・・小さじ1(0.3g) ☆塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2(3g) ☆白ワイン・・・・・・・・・・・大さじ1(18g) ☆...

オメガ3とタンパク質で肉体改造！鯖缶ロールキャベツ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 41ヶ月前

今月は、身体づくり月間！ ということで、今回は『ボディメイキング』にぴったりのレシピです！ ＜材料＞サバ缶・・・・・・・・1個 ☆トマト缶・・・・・・200g ☆はちみつ・・・・・・小さじ1(7g) ☆塩・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) 〇玉ねぎ・・・・・・・1/4個(60g) 〇ニンニク・・・・・・1片 〇きのこ・・・・・・...

血虚・瘀血におすすめ！鯖缶生姜煮風

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 42ヶ月前

今回は『血虚・瘀血』の方におすすめのレシピです！タイプ別診断はこちらをチェック ＜材料＞鯖水煮缶・・・・・・・・1缶 ☆水・・・・・・・・・・50cc ☆生姜千切り・・・・・・15g ☆醤油・・・・・・・・・15cc ☆みりん・・・・・・・・15cc ☆はちみつ・・・・・・・小さじ1.5(10g)＜作り方＞１．鍋に鯖缶の汁のみを入...

辛味とうまみで素材の味を楽しむ減塩鯖缶チゲ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 43ヶ月前

＜材料＞昆布・・・・・・・・・・10cm角 水・・・・・・・・・・・200cc 玉ねぎ・・・・・・・・・半分(80g) ニンニク・・・・・・・・5g 生姜・・・・・・・・・・1片(15g) ニラ・・・・・・・・・・50g 豆腐・・・・・・・・・・175g 酢・・・・・・・・・・・大さじ1(15g) 鯖水煮缶・・・・・・・・1缶 ☆チリペッパ...

鯖缶の塩味とトマトを使った超減塩サラダ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 43ヶ月前

https://www.nicovideo.jp/watch/so38555310＜材料＞野菜・・・・・・・・・・・300~500g ☆鯖の水煮缶・・・・・・・1個 ☆トマトピューレ・・・・・大さじ1(15g)

台湾まぜそばの元祖“麺屋はなび”監修のもんじゃ焼！ 「台湾もんじゃ」が悶絶の旨さ！

コメ0 ガジェ通 44ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。台湾まぜそばと言えば、名古屋の“麺屋はなび”発祥のご当地グルメ。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪快に混...続きを読?

台湾まぜそばの元祖“麺屋はなび”監修のもんじゃ焼！ 「台湾もんじゃ」が悶絶の旨さ！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 44ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。台湾まぜそばと言えば、名古屋の“麺屋はなび”発祥のご当地グルメ。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪快に混...続きを読?

タンパク質も摂取できるサラダの激うま味付け術

コメ3 メンタル料理講座ブロマガ 44ヶ月前

＜材料＞野菜・・・・・・・・・・・・・・・お好みで 鯖缶(水煮)・・・・・・・・・・・・1個 マスタード・・・・・・・・・・・・小さじ1

酒との相性も抜群！鯖缶を使ったアンチエイジングな一品

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 46ヶ月前

＜材料＞鯖の水煮缶・・・・・・・・・・1個☆水・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2(7.5g)

パーティーにも最適！身体にいい鯖とブロッコリーのリエット

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 47ヶ月前

＜材料＞鯖の水煮缶・・・・・・・・・・・・1個 ブロッコリー・・・・・・・・・・・1/4(75g) じゃがいも・・・・・・・・・・・・50g にんにく・・・・・・・・・・・・・ひとかけ(2~3g) オリーブオイル・・・・・・・・・・小さじ1(6g) ハーブミックス・・・・・・・・・・大さじ1

油を酸化させないで作る鯖缶味噌煮風

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 48ヶ月前

＜材料＞鯖缶・・・・・・・・・・・・1個(190g) ☆味噌・・・・・・・・・・・大さじ1(18g) ☆はちみつ・・・・・・・・・小さじ1(7g) ☆醤油・・・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) ☆マスタード・・・・・・・・小さじ1と1/2(9g)

斬新な二毛作営業！ 居酒屋“紅とん”の看板が昼にはロールスクリーンで“台湾まぜそば はなび”に変身！

コメ0 ガジェ通 48ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。名古屋のご当地グルメである“台湾まぜそば”発祥の店“はなび”。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪快に混ぜ...続きを読?

斬新な二毛作営業！ 居酒屋“紅とん”の看板が昼にはロールスクリーンで“台湾まぜそば はなび”に変身！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 48ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。名古屋のご当地グルメである“台湾まぜそば”発祥の店“はなび”。極太麺の上に台湾ミンチ（唐辛子とニンニクの効いたミンチ）と卵黄が乗り、ニンニク、ニラ、ノリ、鯖粉が丼の周りを囲む。これを豪快に混ぜ...続きを読?

サバとじゃがいものハーブご飯

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 57ヶ月前

＜材料＞鯖缶・・・・・・・・・・・・・1缶じゃがいも・・・・・・・・・・1個

鯖缶を使ったお弁当スープレシピ

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 58ヶ月前

＜材料＞プチトマト・・・・・・・・・3個鯖缶・・・・・・・・・・・・1/2缶

「ガジェット通信　アニメ流行語大賞2019」結果発表　金賞は『けものフレンズ2』のゴマちゃんが獲得！

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

ネット流行語大賞に続き、『ガジェット通信　アニメ流行語大賞2019』も5000を超える投票により決定！　銀賞と銅賞は3票差という僅差の激戦でした！金賞：ゴマすりクソバード（けものフレンズ2）銀賞：シャミ子が悪いんだよ（まちカドまぞく）銅賞：イキリ鯖太郎（...続きを読?

「ガジェット通信　アニメ流行語大賞2019」結果発表　金賞は『けものフレンズ2』のゴマちゃんが獲得！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 60ヶ月前

ネット流行語大賞に続き、『ガジェット通信　アニメ流行語大賞2019』も5000を超える投票により決定！　銀賞と銅賞は3票差という僅差の激戦でした！金賞：ゴマすりクソバード（けものフレンズ2）銀賞：シャミ子が悪いんだよ（まちカドまぞく）銅賞：イキリ鯖太郎（...続きを読?

電子レンジで作る鯖缶卵とじ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 61ヶ月前

＜材料＞鯖缶・・・・・・・・1/2缶卵・・・・・・・・・1個