脳の老化予防にも期待！ 正しい「歯磨き」と簡単「舌回し」の方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

記憶力が落ちた、人の名前が覚えられない.……。なんだか最近、脳が衰えてきた気がする。そんな状況を改善する方法は、「歯を守ること」だと認知症の専門医である長谷川先生は話します。今や国家レベルの問題となっている認知症ですが、20代、30代の人はまだまだ先のことと捉えがち。しかし実際は、35歳を過ぎた頃か

産婦人科医・宋美玄先生がおこなっている生理＆更年期対策とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

撮影／俵 和彦 婦人科医・宋美玄（そん・みひょん）先生に聞く30代からのホルモンマネジメント。前編に続き、後編はいよいよ実践編です。低用量ピルを使った生理のコントロールや更年期対策など、産婦人科の女性医師の多くが実際に行っているというテクニックを教えていただきました。人生のうち6年9か月はナプキンを

生理は毎月来なくていい。産婦人科医・宋美玄先生が教える病気を防ぐ方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

撮影／俵 和彦 女性の心身に大きな影響を与えるホルモン周期。ライフステージの変化が激しい30代以降を快適に過ごすためには、ホルモンや生理を自らコントロールしていくことも必要になってきます。メディアでも活躍中の産婦人科医・宋美玄（そん・みひょん）先生に、いま女性特有の病気が増えている理由や、産婦人科の

生理不順やお腹ぽっこり……30代が気になる“なんとなく不調”を、納豆パワーでサポート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via Shutterstock 疲れやすい、生理が不規則になってきた、徹夜するとリカバリーが遅くなっている……。30歳を過ぎると、こんな“なんとなく不調”を感じることも増えてくるのでは。さらには、やんわり体重が増え続けている、お腹がぽっこりしてきた、なんてことも。この裏にはホルモンバラ

眉間のしわが気になる？ 皮膚科医おすすめ「30代が積極的にとるべき食品9」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 肌は身体の中でも最も大きな「臓器」。年齢とともに、色素を含んだ細胞は減り、肌はのっぺりして、くすんできてしまいます。また、日光を多く浴びた肌の部分には、しみやそばかすが出てきます。地球が太陽の周りをまわるたびにコラーゲンが減少し、油分も減っていく。それら

人生の宝物にはすべて、40歳を過ぎてから出会った／夏木マリさん［インタビュー後編］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

圧倒的な存在感で多くの人を惹きつける夏木マリさん。30代、40代、そして現在と、ライフワークに出会った経緯やパートナーなど、人生の指針とすべきお話をうかがいました。

逃げずに向き合い続け、遅咲きで見つけた“自分らしさ”／夏木マリさん［インタビュー前編］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

圧倒的な存在感で多くの人を惹きつける夏木マリさん。30代、40代、そして現在と、ライフワークに出会った経緯やパートナーなど、人生の指針とすべきお話をうかがいました。

中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2018.12.17【Vol.234】

コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 72ヶ月前

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2018.12.17【Vol.234】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館（ネタバレ上等）┣4.うさぎとそうしの英会話レッスン┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言────────────────────...

不安が減り、肌や髪もうるおう！ ホルモンバランスの乱れに負けない方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

image via Shutterstock 女性ホルモンのはたらきは、30代後半から落ちてくるといわれます。更年期にみられる不定愁訴や不安感、肌や髪の乾燥は、いわゆるプレ更年期からあらわれることも。こうした女性ならではの不調をアロマオイルを使って軽減する方法を、産婦人科医の対馬ルリ子先生のレクチャ

楽しみ方いろいろ！　子どもとお年寄りとの交流にも使える『電車の顔図鑑3　特急・急行の鉄道車両』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

突然ですが「特急列車の顔」と言われると、どのような列車を思い浮かべるでしょうか。40代以上の人ですと、クリームに赤帯の国鉄形車両をイメージするでしょう。30代以下の人はJR以降に生まれた個性豊かな特急列車を取り上げるかもしれません。出版社・天夢人の、電車...続きを読?

楽しみ方いろいろ！　子どもとお年寄りとの交流にも使える『電車の顔図鑑3　特急・急行の鉄道車両』

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

突然ですが「特急列車の顔」と言われると、どのような列車を思い浮かべるでしょうか。40代以上の人ですと、クリームに赤帯の国鉄形車両をイメージするでしょう。30代以下の人はJR以降に生まれた個性豊かな特急列車を取り上げるかもしれません。出版社・天夢人の、電車...続きを読?

がん細胞は甘いもの好き？ 「糖質」は、がん増殖のためのエネルギー源

コメ29 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

image via Shutterstock 近頃メディアを賑わせているガンのニュース。なかには30代、40代の女性が命を落とすという、目をそむけたくなるトピックも……。「ふたりにひとりはガンにかかる」といわれる今、そうそう他人事ではいられないと感じます。 　では、このまま手をこまねいて見ているだけ

「他人事でない」「身体が弱くなっているのでは」　氷河期世代「結婚した人より死んだ人の方が多い」ツイートにさまざま

コメ51 【無料】ガジェット通信ブロマガ 74ヶ月前

厚生労働省の調査によると、平成29（2017）年の自殺者総数は21321人となっており9年連続で減少していますが、30代だと2703人、40代が3668人。とりわけ健康問題を原因とするケースが大きなウェイトを占めています。ある『Twitter』ユーザーが...続きを読?

「他人事でない」「身体が弱くなっているのでは」　氷河期世代「結婚した人より死んだ人の方が多い」ツイートにさまざま

コメ0 ガジェ通 74ヶ月前

厚生労働省の調査によると、平成29（2017）年の自殺者総数は21321人となっており9年連続で減少していますが、30代だと2703人、40代が3668人。とりわけ健康問題を原因とするケースが大きなウェイトを占めています。ある『Twitter』ユーザーが...続きを読?

30代から多くなる子宮筋腫。どんな症状になり、どんな治療が必要？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマにした連載「カラダ戦略術」。前回は「34歳以下の若年性乳がんの見つけ方と、もしも乳がんが見つかったらどうする？」について、お届けしました。今回は、「30歳から多くなる子宮筋腫」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。これって子宮筋腫？　30歳以上

あなたは16歳の時の自分にどういうアドバイスをしますか？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 74ヶ月前

ある程度人生経験をしてきた30代以上の方であれば、「あの時こうしておけば良かった」とか「若い時にこういう決断をすべきだった」といったことが頭に浮かんだことはあると思います。ある程度年齢を重ねてから自分の過去を振り返ると、どうでもいいことで悩んでいた10代...続きを読?

あなたは16歳の時の自分にどういうアドバイスをしますか？

コメ0 ガジェ通 74ヶ月前

ある程度人生経験をしてきた30代以上の方であれば、「あの時こうしておけば良かった」とか「若い時にこういう決断をすべきだった」といったことが頭に浮かんだことはあると思います。ある程度年齢を重ねてから自分の過去を振り返ると、どうでもいいことで悩んでいた10代...続きを読?

もしも乳がんが見つかったらどうする？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

前回は「若年性乳がんとはどんながん？」について、お届けしました。今回は、「若年性乳がんの見つけ方と、もしも……のとき」について、自身も乳がんを経験した女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 どんな検査でわかるの？　血縁に乳がんの人がいたら？20代、30代の若い世代の乳がんのことが「気になる

人にものを教える能力を身につけたい（1,606字）

コメ1 ハックルベリーに会いに行く 75ヶ月前

ぼくが30代のときはずっと人生のどん底のような感じだった。ぼくは29歳で離婚し、寂しいままに30歳を迎えた。1998年のことだった。私生活が寂しいだけではなく、仕事も段々と目減りしていった。31のときの年収が99万円で、32のときの年収が95万だった。ここからさらに税金や保険を引かれるのである。今なら生活保護を受...

青グマ・茶グマ・黒グマ。クマの色によって変わる原因と対策法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

皮膚が薄いうえに年齢が出やすい、目のまわり。目の下にクマがあると、不健康に見られたり、年齢より老けて見られることも。気になりすぎるクマの種類と原因、そして対策法をさぐってみました。 青、茶、黒。いろんな「クマ」の種類に悩む30代 image via shutterstock カネボウ化粧品が20～

若年性乳がん、どんな人がなりやすい？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「大人のニキビやむくみに効く漢方」について、お届けしました。今回は、「若年性乳がん」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。若年性乳がんってどんながん？ image via shutterstock 20代、30代

始めるなら、今！ アルツハイマー病を防ぐ4つの戦略

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

脳の変化は、30代や40代から始まります。でも、研究によって、脳の力をアップする行動が明らかになってきました。それらの行動は、取り入れるのに遅すぎるということはありません。 脳の細胞は生まれたときに数が決まっていて、その後は減る一方だと教えられたなら、ちょっと考え直すときが来たかもしれません。いく

北朝鮮、拘束中の日本人観光客を国外追放。何に違反したか不明。通常はスパイ容疑。 かかるケースの場合、拘束は長期化

コメ5 孫崎享のつぶやき 75ヶ月前

事実関係１「朝鮮、拘束日本人を国外追放へ　朝鮮中央通信が報道」 北朝鮮の朝鮮中央通信は２６日、同国を最近訪問した日本人観光客が罪を犯したとして関係機関の取り調べを受けていたが、人道主義の原則に基づき国外追放すると決めたと報じた。 同通信は日本人の名前を「スギモト・トモユキ」と伝えた。今月、海外の旅...

女性が陥りやすい「栄養を摂ってるつもり」の落とし穴と解決レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

豚バラ大根にきのこの炊き込みごはん、れんこんのきんぴらにブロッコリーと卵のサラダ。これは30代の働く独身女性のとある日の夕食です。品数も多いし、緑の野菜もきちんと入っているし、見た目もよく栄養も足りているように見えますが、「じつはビタミン類や食物繊維、鉄分などのミネラルが不足しています」というのは、

戸田恵梨香がランコム ミューズ に。美容液ジェニフィックで増す輝き

コメ0 BuzzGang 77ヶ月前

2018年2月に、日本人初のランコム ミューズに就任した戸田恵梨香さんが、美容液のCMに登場。その美しさに、思わずため息が出てしまうほど。 30代を目前にして…。 今年の8月で30歳のお誕生日を迎える戸田恵梨香さん。ラン […]The post 戸田恵梨香がランコム ミューズ に。美容液ジェニフィックで増す輝き appeared first ...

年齢を重ねる素晴らしさ。「30代、40代最高！」って思う瞬間は？ #ホンネ調査

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

みんなの本音を調査するコーナー「#ホンネ調査」。今回は「30代、40代最高！」って思う瞬間は？ というホンネを調査します。仕事が楽しいから？ 心に余裕ができた？ みなさんの回答、どしどし受付中です。