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100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ！#3「Zone 2トレーニング」

コメ1 パレオなチャンネル 16ヶ月前

  「100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ」の続きです！(#1,#2) このシリーズでは、アンチエイジング研究の第一人者であるピーター・アティア博士の研究をもとに、健康寿命を最大まで高める方法を「原則」から考えていっております。 

100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ！#2「寿命と健康を最大化する4つの身体資産」

コメ2 パレオなチャンネル 16ヶ月前

  「100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ」の続きです！(#1) このシリーズでは、アンチエイジング研究の第一人者であるピーター・アティア博士の研究をもとに、健康寿命を最大まで高める方法を「原則」から考えていっております。