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3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

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2019/08/25(日) 14:46

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UCHIDA TV vol.362 習慣が10割！

５万人を変えた習慣形成の超プロが、意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます！「日記」は１行、「筋トレ」は１回、「勉強」はテキストを開くだけ！ズボラ、3日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫！仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法を著者の吉井雅之さんに伝授していただきます！

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2019/07/04(木) 13:33

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腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」フルバージョンはhttp://www.nicovideo.jp/watch/1527612559▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります※参考文献スティーヴン・ガイズの小さな習慣を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2rkXOab

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2018/05/30(水) 01:35

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2018/05/30(水) 01:34

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音楽知識０だけど、電子ドラム組み立てる

2015年10月の映像です。電子ドラムを買った時の映像。(なお３日坊主で飽きた模様)次→so30918070【その他投稿作品】mylist/34427287　【コミュ】co2035980　【Twitter】@ainosensi2【チャンネル】ch.nicovideo.jp/ainosensi

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2017/03/22(水) 06:30