チャンネル 動画 (2) 記事 動画投稿が新しい順 再生が多い順 コメントが新しい順 コメントが多い順 マイリスト登録が多い順 再生時間が長い順 動画投稿が古い順 再生が少ない順 コメントが古い順 コメントが少ない順 マイリスト登録が少ない順 再生時間が短い順 キーワード タグ 会員無料 29:47 「ボディメイクできない人なんていない！」 『切通理作のせつないかもしれない』＃169 引き続き「CALADA LAB.」代表取締役・比嘉一雄さんにお話を聞く。現在は月間230本にも及ぶパーソナル・セッションを行い、数多くの人々のダイエット・ボディメイクをサポート。その経験から、ボディメイクできない人なんていないと断言する。個人差はあるものの、筋トレは、やった分の効果は必ず現れる。「シックス・パック」の腹筋は、特別な人だけのものではなく、そもそも腹筋は誰でも割れている。ただ脂肪に埋もれて「埋蔵筋」になっているだけ。著書『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』（ベスト新書）では、徹底的に論理的に、誰でもボディメイクはできるのだということを明らかにしている。これを読むと、もう「できない」の言い訳はできない！「失敗とは成功の前にやめること」 112 4 1 2017/10/12(木) 15:17 32:41 「なりたいカラダは自分で選ぶ！ 考える筋トレ」 『切通理作のせつないかもしれない』＃168 ゲストは「CALADA LAB.」代表取締役・比嘉一雄さん。東京大学大学院博士課程で筋肉の研究をしながらパーソナルトレーナーを務め、「CALADA LAB.」を設立した比嘉さん。その研究に基づくトレーニングにより、数多くの人々のダイエット・ボディメイクをサポートしている。今回はその最初の著書『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』（ベスト新書）をテキストに、ボディメイクを成功させる原則について伺う。自分の身体は、自分が今まで選択してきたものの積み重ねでできている。まず現状を把握し、どうなりたいかをイメージし、何を選ぶのかを考えよう。ボディメイクの原則は本当にシンプル！ 501 1 3 2017/10/06(金) 15:44 2件 < 1 次へ >
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