メイクの上から簡単に塗り直しOK！ 美容エディター厳選の4アイテム

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

image via shutterstock 朝、出かける前にしっかりと日焼け止めをつけていても、通勤やスポーツ時に汗をかいてしまい、すっかりとれてしまった……という経験は、誰にでもあるはず。そんなとき、困るのが塗り直し。一からベースメイクをやり直すのは面倒だし、でも、紫外線対策はしたい！Vol.4

【クイズ】やりがち…。太る眠り方はどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

クイズをもっと見る【クイズ】意外と知らない｢うがい｣の方法。効果を上げるやり方は？【クイズ】ホワイトチョコとダークチョコ、ヘルシーなのはどっち？image via shutterstock

2020年6月の運勢：全体の星の動きは？ #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

image via shutterstock 恋愛、仕事、人間関係……毎日をもっと楽しむための「マーキュリー占星術」。2020年6月の運勢は？ あなたの運はどう動く？6月のマーキュリーはかに座を運行し、ステイホームならぬ、身近な人たちとのやりとりや家庭生活に意識を向かわせます。外出自粛が解かれたとし

その効果、まるで美容液級！ 進化した高機能UV4選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

image via shutterstock 本来、日焼け止めの役割は「紫外線から肌を守る」ことですが、近年の進化は目覚ましく、それにとどまらない高機能アイテムが続々と登場しています。Vol.3.つけているだけで美肌になれる高機能UV肌に負担をかけない、ということに留まらず、肌をワンランクアップさせ

美容エディターが厳選！ 2020年の新作UVケアvol.2 敏感肌

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 太陽の光が日ごとにまぶしくなる時季。やっぱり気になるのは、紫外線による肌へのダメージ。近年のUVケアアイテムは多機能が増えているから、自分に合った使い勝手のよいアイテムを賢く選びたいもの。そこで、この春夏の新作の中から吟味したアイテムを、目的別にご紹介し

美容エディターが厳選！ 2020年の新作UVケア Vol.1 手軽に使えるBB&CC

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 太陽の光が日ごとにまぶしくなる時季。やっぱり気になるのは、紫外線による肌へのダメージ。近年のUVケアアイテムは多機能が増えているから、自分に合った使い勝手のよいアイテムを賢く選びたいもの。そこで、この春夏の新作の中から吟味したアイテムを、目的別に4回シリ

朝5時〜深夜24時まで選べるレッスンは100種類以上。自宅でヨガや体幹トレーニング！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via SOELU 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため……とはいえ、家で一日中じっとしていたら、“コロナ太り”への道まっしぐらです。「STAY HOMEを続けながら、心と身体の健康をキープしたい！」そんなみなさんに、家でできて、しかも続けられると評判の、オンラインフィットネス「SOE

【クイズ】足がしびれた！ 早く治すにはどうするのが正解？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見る【クイズ】二日酔いを早く治したい。摂るといいものはどれ？【クイズ】野菜の栄養価を高める切り方・調理法は次のうちどれ？image via shutterstock

ミニトマトは常備すべき食品。栄養価以外にもうれしいメリットがたくさん

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock ──ライフハッカー［日本版］より転載とにかく家にいることが重要なこの時期、缶詰、冷凍食品、ドライフードに頼りがちの食生活になっていませんか？買い物に出かける頻度を抑えるため、生鮮食品の割合が減ってしまうのは無理もありません。でも、次に買い物に出る時は、ぜ

片付けたいけど捨てたくない人にぴったり。低価格の収納サービス5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 家にいる時間が長くなると、部屋のあちこちを整理整頓したくなりませんか？ 問題は、収納スペースからあふれてしまった持ち物をどうするか。捨てると決めきれないものや、たまにしか使わないけれど大切なものは、クローゼット代わりにもなる便利な収納サービスを利用しては

【クイズ】どっちが太る？ てりやきバーガーとチーズバーガー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見る【クイズ】ぎっくり腰！ すぐにやるべき対処法はどれ？【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは？image via shutterstock

UV対策アイテム6選。紫外線100％カット日傘、ヘアケア、マスク…

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 日ごとに紫外線が強くなるこれからの季節。メイク前のUVケアは習慣にしていても、意外なパーツが“うっかり日焼け”してしまうことがあります。屋内にいてもそれは同じ。そこで役立てたいのが、雑貨やビューティなど各分野から出ている最新のUVケアアイテムたち。毎日の

1か月後には違う自分になろう。「自分を変えてくれる」4冊

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock しばらく人に会わない時間が続くから。この時間を有効活用して、自分自身を変えてみたいと思いませんか？ 今回は、そんな人のためにおすすめの本をご紹介します。自律神経の乱れを整えたい！ 不安や緊張、不眠など、自律神経が乱れると身体のバランスを崩しやすいもの。自

【クイズ】ぎっくり腰！ すぐにやるべき対処法はどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見る腰痛に悩んでない？腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選image via shutterstock

大臀筋と中臀筋を鍛えて下半身を徹底的に絞る！ 自宅トレ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 座りっぱなしで腰痛になったり、おしりがガチガチになっていませんか？下半身を定期的に動かさないと、冷えを感じたり、代謝が下がってさらに動きにくい体になってしまうかも。下半身を効率的にほぐすエクササイズで、ラクに動ける体づくりを今日から始めてみましょう。ペッ

モヤってるなら筋トレ！ 専門家に聞く、筋肉とメンタルの関係

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 新型コロナウイルス感染予防のために自粛モードを余儀なくされ、不安や恐怖はなかなか消えません。そこで、｢筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する｣と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介

【クイズ】二日酔いを早く治したい。摂るといいものはどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見るお酒との上手な付き合い方焼酎は健康にいい・悪い？ 肝臓専門医が教える正しい｢お酒の飲み方｣生理前は酔いやすい？ 女性がお酒に注意したい3つの理由image via shutterstock

歯磨きの基本 10 歯垢をしっかり取り除く方法とは？

コメ1 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 歯や歯医者さんにまつわる疑問に答える、｢歯や歯医者さん基本のき｣。Vol.1のテーマは、歯をきれいに保つための基本中の基本である歯磨きです。今回は、正しい歯のみがき方について、 医療法人メディスタイル理事長 の徳永淳二先生にアドバイスを伺いました。歯磨き

骨は1週間で衰える。今すぐできる「かかと落とし」運動

コメ5 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 外出を自粛する“家ごもり”生活が長引くなかで、運動不足を懸念する声が高まっています。筋肉や骨が衰えるスピードは想像以上に早いと警鐘を鳴らすのは、骨粗鬆症学会認定医であり、そしがや大蔵クリニック院長の中山久德（なかやま ひさのり）先生。自宅で「骨活」ができ

2020年5月の運勢：全体の星の動きは？ #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 恋愛、仕事、人間関係……毎日をもっと楽しむための「マーキュリー占星術」。2020年5月の運勢は？ あなたの運はどう動く？5月のマーキュリーはダイナミックです。特におうし座を運行中の前半は、革命の星・天王星と共鳴しつつ、木星、冥王星と調和。建設的な対話＆コ

心のバランスを整えるには「集中しない」のがコツ!? 家でできる練習法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via Gettyimages 社会の閉塞感から、心が縮こまりがちになる昨今。気持ちをラクにするにはどうすれば？前回は、不安に揺さぶられる心の処方箋として、体の感覚を感じる「集中瞑想」の方法を、医学博士で早稲田大学人間科学学術院教授の熊野宏昭（くまの・ひろあき）先生に教えてもらいました。

コスパ最強！ 「高野豆腐」を使った栄養満点レシピ11

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 糖質制限（糖質オフ）メニューの頼れる食材として、再注目されている高野豆腐。伝統的な和食にとどまらず、多彩にアレンジできることをご存じでしょうか。低糖質おかず作りに、もっと高野豆腐を活用したくて、高品質な大豆食品を手がける長野県のブランド・みすずコーポレー

【クイズ】寝不足でぐっすり眠りたい。そんなときの正解アクションは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見るぐっすり眠れていますか？眠れない、心が落ちつかないときに。ぐっすり眠るためのメソッド4夜ぐっすり眠るために見直したい｢朝・昼・晩の生活習慣｣12image via shutterstock

不安な気持ちから抜けるには。「妄想しない」が第一歩！

コメ5 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 世の中がとても不安定な今、先行きを考えて心配したり、ニュースを見ては不安になりがちに。そんな揺れ動く心の状態をリセットするには、どのようにすればよいのでしょう？今回は、医学博士で早稲田大学人間科学学術院教授であり、実際の心療内科の現場でもマインドフルネス

【クイズ】野菜の栄養価を高める切り方・調理法は次のうちどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見るヘルシーな野菜の保存・調理のしかた切り方や調理法で栄養ダウン？ 定番野菜の栄養価を高める5つのワザ納豆、鶏肉、ブロッコリー。栄養をムダにしない食材の保存法と調理法image via shutterstock

そもそも「息切れ」ってどんな症状？ 自分でチェックする方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 世界保健機関（WHO）によって「COVID-19」と名付けた新型コロナウイルス感染症。その症状も知られるようになっています。この感染症は呼吸器系の病気で、症状はインフルエンザに似ています。それから特有の症状のひとつが「息切れ」です。とはいえ、普通に健康な

凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行かずとも自宅でトレーニングができます。不要不急な外出を控えているいまだからこそ、身体

ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料！ 家トレ5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジムに行けなくなった人や、テレワークで運動不足気味な人にぜひ試してほしいのが、オンラインのエクササイズプログラム。うれしいことに、外出自粛中の運動不足やストレス解消に役立つよ

【クイズ】深呼吸をしてリラックスしたい。吸う息と吐く息、どちらが先？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見る自律神経を整えるには？｢余計な習慣をやめるだけ｣自律神経を整える基本のルール疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は？image via shutterstock

ネット恋愛の成功の秘訣は？ 夢中になれる人に出会うコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock ニューヨークシティーでセラピストとして活動、『How Does That Make You Feel: True Confessions from Both Sides of the Therapy Couch』の執筆、編集をしたシェリー・アマテンスタイ

3年連続、幸福度世界一の国が実践する「心を落ち着かせる方法」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 新型コロナウイルスの影響で、一日の多くを自宅で過ごすことが増えてきた今。世界の人々はどのように巣ごもり時間を過ごしているのでしょう？世界幸福度調査で、3年連続で「最も幸福度の高い国」と選ばれた（2020年、国際連合調べ）フィンランドの人たちは、心を落ち?

GLOSSY編集長が語る、次にくるビューティ・トレンドは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 次にくるビューティ・トレンドは、何？多くの人が関心を持つこの話について教えてくれたのは、米国のウェブメディアGLOSSY（グロッシー）編集長のジル・マノフさん。GLOSSYはニューヨークに拠点を置く、デジタル時代のマーケティングとメディアに関する情報を発