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レクリエーション介護（12）「ふわふわシュート」【左右の力加減調整】
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レクリエーション介護（12）「ふわふわシュート」【左右の力加減調整】 (1) ペットボトルとハンカチを用意します (2) ペットボトルを１ｍ程話した場所に...
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介護予防運動（07）「足の曲げ伸ばし運動で座位姿勢を良くしよう！」
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介護予防運動（07）「足の曲げ伸ばし運動で座位姿勢を良くしよう！」 (1) 椅子に浅く座りシートや肘掛けをつかみます (2) 腿を上げて、膝を伸ばし、膝を...
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介護予防運動（06）「ペットボトルフライキャッチ」【空間認識力訓練】
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介護予防運動（06）「ペットボトルフライキャッチ」【空間認識力訓練】 (1) ペットボトルを用意します (2) ペットボトルのを両手で投げてキャッチします...
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介護予防運動（04）「ペットボトルばさみ」【O脚改善内転筋運動】
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介護予防運動（04）「ペットボトルばさみ」【O脚改善内転筋運動】 (1) ペットボトルを用意します (2) 膝の間にペットボトルを挟みます (3) 音が鳴るま...
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介護予防運動（05）「ペットボトルキャッチ」【次を予測し脳を活性化】
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介護予防運動（05）「ペットボトルキャッチ」【次を予測し脳を活性化】 (1) ペットボトルを用意します (2) ペットボトルの底を持ちます (3) 手を放して...
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レクリエーション介護（07）「何だろう？」【動体視力を鍛えよう】
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【レクリエーション介護（７）「何だろう？」のポイント】↓ (1) 身の回りの小物と隠れる為のテーブルを用意します (2) 参加者の前にテーブルを立て小物を...
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レクリエーション介護（06）「わーポン」【上肢複合運動】
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【レクリエーション介護（6）「わーポン」 【輪投げで上肢複合運動】のポイント】↓ (1) 色違いの洗濯バサミと新聞紙を丸めて作ったわっかを用意します (2...
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レクリエーション介護 (05) 「ペーパーボール投げ」【指運動で脳を活性】
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【レクレーション介護 (５) 新聞紙レク「ペーパーボール投げ」のポイント】↓ (1) １／４に切った新聞紙を用意します (2) 新聞紙を丸めて段ボール箱へ投げ...
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レクリエーション介護 (04) 「棒投げ」【体幹を安定させADLアップ】
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【レクレーション介護 (４) 新聞紙レク「棒投げ」のポイント】↓ (1) 新聞紙で作った棒を用意します (2) 段ボール箱に向って棒を投げ入れます (3) 多く...
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レクリエーション介護 (03)「足つな引き」【足指鍛え歩行バランスUP】
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【レクレーション介護 (３) トイレットペーパーレク「あし綱引き」のポイント】↓ (1) 2チームに分かれ向かい合って座ります。 (2) ミシン目が中心に来る...
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レクリエーション介護（10）「ゆらしてシュート」【片麻痺上肢訓練】
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【レクリエーション介護（10）「ゆらしてシュート」【片麻痺上肢訓練に】のポイント】↓ (1) ガムテープ・段ボール・カッティングボード・定規・鉛筆・カッ...
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レクリエーション介護（09）「風とんぼ」【ティッシュで巧緻性訓練】
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【レクリエーション介護（９）「風とんぼ」のポイント】↓ (1) ティッシュペーパーを1枚用意します。 (2) ティッシュを8等分に折って切ります (3) 切り取っ...
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レクリエーション介護（08）「ひっぱりっこ」【新聞で姿勢を良くする】
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僧帽筋・大菱形筋・小菱形筋・広背筋を鍛えて姿勢を良くしよう！【レクリエーション介護（８）「ひっぱりっこ」のポイント】 (1) 新聞紙を1枚用意します。...
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介護予防運動（03）「ペットボトル起こし」【下肢協調性訓練】
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【介護予防運動（３）「ペットボトル起こし」 【下肢協調性訓練】のポイント】↓ (1) ペットボトルを用意します (2) 両足でペットボトルをおこします (3...
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レクリエーション介護（11）「色わけ輪ひろい」【利き手交換訓練】
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【レクリエーション介護（11）「色わけ輪ひろい」 【利き手交換訓練】のポイント】↓ (1) 一人一本の新聞紙の棒と、わっかを10個ずつ色分けしたものを用意...
