【肌美人】美肌のための食事・栄養素

目次#00:00 皮膚の内的障害と対策#00:13 生活養生法#02:19 食事#07:34 Mg マグネシウム（有機）#09:59 Fe 鉄#14:56 Zn 亜鉛#18:14 食物繊維・発酵食品#19:31 フィトケミカル#20:41 脂濃い物、甘い物、味濃い物の過食

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2023/01/05(木) 13:52