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【肌美人】美肌のための食事・栄養素
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目次#00:00 皮膚の内的障害と対策#00:13 生活養生法#02:19 食事#07:34 Mg マグネシウム(有機)#09:59 Fe 鉄#14:56 Zn 亜鉛#18:14 食物繊維・発酵食品#19:31 ...
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【肌美人】ニキビ/美肌のための習慣/はげ/薄毛/白髪
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目次#00:00 炎症(ニキビ)#00:12 ニキビ・吹出物の原因#03:03 ニキビの特徴と対策#04:54 ニキビの養生#06:37 美肌のための習慣#12:40 髪の症状(はげ...