銀座さん のコメント
このコメントは以下の記事についています
意地で週２回のトレーニングを続けていますが、どうしても時間がないときは遅い時間に、体力の限界がきている時には少し緩めにしてくれ！と頼みながらやっていたら、トレーナーから「別に完全週２回じゃなくても休んでも良いんですよ？」と言われる始末。
確かに無理矢理やってもパフォーマンスが落ちてるから、やらないよりは良いけど……な事は知っている。
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トレーナーさんがついていると捗りますね。
私もジムに通ってはいますが、果たしてこのメニューでよいのか、もっと効率のよい方法が
あるのではないかとたまに誰かに相談したくなります。
自分は大体ランニングで済ませてしまうのですが無酸素もやった方がいいのかな？とか
やるにしてもどのマシーンがいいのかな？とか、考え出したらキリ無いですね…！
何れにしても継続されてらっしゃるのは本当に尊敬します。
くれぐれも体を痛めすぎないように！
受賞式辞退されてしまったのですね…
是非ともお写真で拝見したかったなぁという思いもありますが、
ご都合が合わなかったのであれば仕方ありませんね。
最近益々露出の機会が増えお忙しくしていらっしゃるようですので
くれぐれもお体にはお気をつけて！
では、また。
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