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くれはさん のコメント

私も先月までヨガを習ってましたが、自宅ですることはほとんどなかったです!どうしてもゴリゴリに体が凝ったときだけ。今月からは水泳に変えて、体に負担なく基礎体力程度がつけばいいなあって魂胆です。ただカナヅチなので泳ぎの基礎からのスタートで息継ぎに苦しんでます!

秋の花粉は大丈夫だったのに鼻水が出てきはじめてます!今期から秋も花粉症のようです…。
免疫力高めるためにお互い体力つけましょう(^○^)
No.6
98ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
意地で週2回のトレーニングを続けていますが、どうしても時間がないときは遅い時間に、体力の限界がきている時には少し緩めにしてくれ!と頼みながらやっていたら、トレーナーから「別に完全週2回じゃなくても休んでも良いんですよ?」と言われる始末。 確かに無理矢理やってもパフォーマンスが落ちてるから、やらないよりは良いけど……な事は知っている。  
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