戦車を洗車にかけたタイトル、おもしろいです。
いつもタイトルも興味深く拝見しています。

肩こりつらいですね。
ジムのトレーナーさんは体の専門なんだから、肩こりなど困っているところの対応も呼吸法も含めてやってくれたらいいのにって思ってしまいました。
それはさておき、こちらに自分も続けているストレッチがいくつか載ってました。

ご参考）ためしてガッテン「ああ！首と肩がツライ　肩こり根治マニュアル」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20150909/index.html

ふとした合間にやるようになって、気づいたら肩こりも気にならなくなりました。
やってみられて少しでもラクになったと実感していただけるとうれしいです。