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【お知らせ】 「正しいダイエットのための運動習慣」アップします!
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【お知らせ】 「正しいダイエットのための運動習慣」アップします!

2019-11-27 21:00
    正しいダイエットのための運動習慣

    先月は、
    正しい「ダイエット」と 知っておきたい「栄養知識」
    というタイトルで、動画をアップしました。

    今月は、「運動」をテーマに
    『正しいダイエットのための運動習慣』を
    3回に分けてお話します!

    健康のために運動をしよう!と思っても
    なかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。

    しっかり運動しよう!と考えるのではなく、
    ちょっとの負荷を日常的にかけていくように
    「習慣化」するだけでもOKなのです!

    続きは、明日以降の動画でご確認ください!



    [#1]:28日 19時公開予定
    [#2]:29日 19時公開予定
    [#3]:30日 19時公開予定
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    臨床に役立つ「患者教育」と「行動変容」
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