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大久保瑠美・原紗友里 思春期第二形態!!第109回の配信ありがとうございました!
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大久保瑠美・原紗友里 思春期第二形態!!第109回の配信ありがとうございました!

2022-03-20 13:00

    こんにちは! あっという間に3月も下旬ですね。今週も思春期第二形態をお聴きいただきありがとうございました。

     

    私事ですが、1月から通っていた習い事のカリキュラムが一旦終わりまして毎週宿題提出生活から抜け出しました。また4月から別の習い事を始めようと思っているので、今年は『新しいこと』になるべくぶつかっていく1年にしたいと思います。リスナーの皆さんは春から始めることなどありますか?ぜひ番組宛にメールをいただけると嬉しいです!

    4月のメールテーマは《最近、改めて調べたこと》です。私は、ジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動を同日にやりたい場合、どちらから始めたら効果的かを調べました!毎回忘れちゃうんですよね。ちなみに私調べですが、ダイエットのためなら筋トレ→ジョギングの順番がいいそうです。

    こんな感じで、4月もたくさんのメールお待ちしています!

     

    それでは、今週のメッセージです。

     
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