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「自粛引きこもり」家族 健康を守る「8つの掟」
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「自粛引きこもり」家族 健康を守る「8つの掟」

2020-03-26 05:00
     国内初の感染者が出てから二カ月超。新型コロナウイルスとの闘いは完全に長期戦の様相を呈している。
     身体的な影響は感染者のみにとどまらない。外出を避け、自宅でテレビにかじりついてジリジリする……。“自粛疲れ”なる言葉も出てきている今、そんな毎日にストレスが溜まり、高齢者を中心に、いわば“コロナうつ”の状態に陥る人が増えていることは先週号で指摘したとおりだ。
     またテレワークや休校の影響で、家族が自宅で一緒に過ごす時間が増えている。それ自体はいいことだが、“引きこもり”のストレスをぶつけあい、亀裂が生じてはいないだろうか。中国ではこんな事例もある。
    「西安の役所では、三月に入り離婚手続きのネット予約が殺到してパンク状態。上海市や四川省も同様です」(現地在住ジャーナリスト)
     体内の免疫力を保つには、“心の持ちよう”も重要。支え合うべき家族が、ストレス源になっては本末転倒だ。そこで、家族の健康を守り、和を保つ八つの「掟」を紹介していきたい。 
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    週刊文春デジタル
    更新頻度: 毎週水,木曜日
    最終更新日:2020-04-03 18:00
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