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「75歳の壁」第3弾《睡眠》
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「75歳の壁」第3弾《睡眠》

2022-06-30 05:00
    ●8時間寝るより「朝5時に起きろ」
    ●「30分の昼寝」が認知症に効果 

     すっかり眠れなくなった……高齢者の大きな悩みだ。
    「不眠の有病率」についての調査では、男女ともおおむね高齢になるほど有病率は上がる。七十代男性が二一%、八十代以上の男性は三一%にまで上昇する。 
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    週刊文春デジタル
    更新頻度: 毎週水,木曜日
    最終更新日:2022-08-11 02:13
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