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《年代別》人生100年を楽に生きる新常識 食事は年齢で変える
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《年代別》人生100年を楽に生きる新常識 食事は年齢で変える

2022-12-01 05:00
     徐々に衰えていく体。六十代と八十代では、人間の体は大きく変化する。同じ食事を摂り続けることは、リスクにも直面することになる。年齢に合わせた食事との向き合い方とは。

    ●60代 ガンを防ぐ、肌を守る、女性の閉経対策
    ●70代 筋肉を落とさない、心筋梗塞、認知症を防ぐ
    ●80代 太っていい、塩分気にしない、フレイルが最凶
     
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    最終更新日:2023-02-03 18:00
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