• このエントリーをはてなブックマークに追加
加齢と老化は違う!人生100年「老けない」新常識
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

加齢と老化は違う!人生100年「老けない」新常識

2022-12-08 05:00
    人生百年時代の高齢者の誰もが悩むのは、体の衰えだ。しかし、最新の研究によれば、「老化」は正しい知識があれば防げるという。運動と食事、そして日常生活の改善が、いくつになっても若々しい体を維持する助けとなる。

    ●カギは筋肉と肌 
    ●老けない体を作る6時間半睡眠  
    ●理想のおやつは柿ピーとポップコーン 
    ●80代は美白より日焼け 
    ●老化を抑える食べ物リスト 
    ●食べ順も重要
     
    この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
    入会して購読

    チャンネルに入会して、購読者になればこのチャンネルの全記事が読めます。

    入会者特典:当月に発行された記事はチャンネル月額会員限定です。

    ブログイメージ
    週刊文春デジタル
    更新頻度: 毎週水,木曜日
    最終更新日:2023-02-02 08:35
    チャンネル月額: ¥880 (税込)

    チャンネルに入会して購読

    ニコニコポイントで購入

    この記事は月額会員限定の記事です。都度購入はできません。

    コメントを書く
    コメントをするには、
    ログインして下さい。