日本人のフルーツ摂取量が、近年、減ってきている。しかし、その健康効果は野菜にも匹敵するという。春夏秋冬それぞれの旬のフルーツから、一年を通して食べられるものまで、最強の血管を作るための活用術を紹介する。

●高血圧と便秘はバナナを食え
●毎日リンゴ半分で動脈硬化を防ぐ
●みかん1個で糖尿病＆骨粗しょう症を撃退
　
週刊文春デジタル