多くの人が悩む「ひざ痛」の筆頭が、患者数が2500万人に上る変形性膝関節症である。特に高齢女性は要注意。軟骨と筋肉を強化する食事から、ひざに優しいトレーニング＆ストレッチまで、ひざを守る防衛術をお届け！ 

●変形性膝関節症女性の有病率は66％
●老衰以外の要支援リスクワースト1位
●シニアが最も警戒すべきひざ崩れとは？
　
週刊文春デジタル