今回のテーマは、男性の約4倍も罹患しやすく、女性特有の疾患代表ともいえる便秘。身近だからこそ、思い込みや自己流対策が蔓延する現状がある。便秘の常識と究極のセルフケアを、便秘専門医が懇切丁寧に解説する。

●女性患者は男性の約4倍、便秘の3大タイプとは?
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週刊文春デジタル