4月から社会人をしています。
　自分から話すことができず、声をかけられないと話せないので、積極的な姿勢を見せられません。
　「○○は××ですか？」レベルのことも話せないくらいのコミュ障です。
 
　話しかけること自体にとても緊張し、さらに話をする時に「あれも伝えなければならない、これを話していない」というように、話す内容について自分の中で整理ができず混乱してしまうことが多々あります。
　文章なら何とかなるのですが、会話はその場で的確に言わないといけないのが主な原因です。
　最近、勇気を出して話しかけたものの、相手から「何が言いたいのかがわからない」と言われたことがあり、それがさらにトラウマになっています。
 
　昔から話すことに苦手意識はありましたが、就活の面接でつまずき過ぎたこともあり特に苦手意識が強くなったまま入社し、今に至るという感じです。
　コミュ力不足は就活だけでなく、友人の少なさや恋人ができたことがないことにも通じておりこれ以上の損をしたくありません。
 
　私は何をどのようにしていけばいいのでしょうか？
　とにかく現状打破したいので厳しいご意見も受け入れます。よろしくお願いします。