バランス感覚を養う

バランスのポーズ

ポーズはできなくても大丈夫！

バランスを取ろうとする筋肉

刺激すること、

使ってあげる事・・・が大事。

そして自分の中心、

自分軸を感じる時間でした。

使わないと・・・

どんどん使えなくなっていきます。

 

皆さんグラグラしながら

チャレンジされてました！！

自分の身体が安定するのは

偏った状態ではない！！

偏っていないか？確認。

 

バランス（調和）を取ること大事ですね