バランスのポーズ
ポーズはできなくても大丈夫！
バランスを取ろうとする筋肉
刺激すること、
使ってあげる事・・・が大事。

そして自分の中心、

自分軸を感じる時間でした。

使わないと・・・
どんどん使えなくなっていきます。
 
皆さんグラグラしながら
チャレンジされてました！！

自分の身体が安定するのは

偏った状態ではない！！

偏っていないか？確認。

 

バランス（調和）を取ること大事ですね