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バランス感覚を養う
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バランス感覚を養う

2019-03-29 22:36

    バランスのポーズ
    ポーズはできなくても大丈夫!
    バランスを取ろうとする筋肉
    刺激すること、
    使ってあげる事・・・が大事。

    そして自分の中心、

    自分軸を感じる時間でした。

    使わないと・・・
    どんどん使えなくなっていきます。
     
    皆さんグラグラしながら
    チャレンジされてました!!

    自分の身体が安定するのは

    偏った状態ではない!!

    偏っていないか?確認。

     

    バランス(調和)を取ること大事ですね

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    お寺ヨガクリエーター玲衣子のオンラインサロン
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