身体のメンテナンス

みんなー今日はどんな一日だった？☺︎ 

今日はめちゃくちゃ大雨だったけど
風邪とか引かなかったかな？大丈夫？？
　

[ﾅﾅｺ（ID：116726）]

今日もお疲れさま～
実はここ一週間くらい、心身メンテナンス！と思って実家に行ったり、仕事しながらもゆっくりモードで過ごして帰ってきたからいい感じにエネルギー充電できた！
気温は下がっちゃったけど、ひんやりして気持ちいいな～くらいの感じで過ごしてたよ( ˘ω˘)b でもお互い体調は気をつけよう…！
腰痛いのに、あんなにキレキレで踊れるのねってびっくり( ﾟдﾟ)一度悪くすると、
長く向き合う必要があるよね…。今後のためにも、自分を労わりつつだね！
明日も朝早くってことは、色々なお仕事が動いているのかな、、、TV出演も決まったし、これからも楽しみにしてるよ～ではでは！

[KYOKO（ID：97329405）]

関汰くんも一日お疲れ様～！
今日も説明会～あと面接！
お話しやすい方で、そのままの自分を伝えられたと思う (^^)
あとね、それとは全く関係ないんだけど、さっきお風呂からあがって髪乾かしてたんだけど、何かに手をぶつけてお母さんが真後ろに立ってるのかと思って、｢わあ！｣って声あげちゃったのね。
でも振り返ってみると…自分が開けたドアでした。
なんかもう自分に呆れて笑っちゃった(笑)


私はもう夏服に衣替えしてて家の中で半袖を着てたんだけど、少し肌寒く感じる時があったから、温度差すごいなぁって思った…。
かんたくんも羽織るもの持ち歩くとかして、体調崩さないようにね ( ; _ ; )


整体いいなぁ…！！
私は小6のときから肩こりとお友達で、それに加えて腰痛もあるし、背中全体痛いし、なんなら右腕回すと鳴っちゃいけない音が鳴るから、最近ずっと｢きょうこ早く整体行きなさい！！｣ってお母さんに言われてる(笑)
ガチゴチの身体をほぐしてほしい～～！！



私はもう少し起きてやることやってから寝ようかな。
早起き頑張ってね。
少しでもかんたくんが身体を休ませられますように ( ¨̮ )



おやすみなさい。
今日もだいすきでした ⸜❤︎⸝‍



きょうこ

[あゆっぴー（ID：57362503）]

やっほー！今日は朝から対面授業だった！雨だからオンラインにしちゃおうか一瞬悩んだけど家だと本当やらないから学校まで行きました笑笑先生に今回は順調ですね！って言われて安心した^_^
めっちゃ寒くてニット着て行っちゃった笑笑
風邪ね、お互い気をつけよ！！！
おぉ！私も腰部活でやってから治らないんだよね笑笑腰痛めてるのに重い荷物持ってたからそりゃーそーなんだけども(((
腰改善されてくといいね！！！
めっちゃ凛空くんらしくて本当可愛いね(^^)情報ありがとう！！！！
おやすみ！！！！

[ゆうきしょーた（ID：116844972）]

【身体が老イテマス】

今日のしょーたはねー、

朝7時半頃から働き始めてねー（いつもは8時半頃から）、

夜の9時過ぎまで働いてたよ。

久々にめっちゃ働いたよ。

で夜9時頃に何か忘れてるな何か忘れてるな何だっけー？って思いながら働いていたんだけどね、

家に帰ってきてさっき気が付いたんだけどね、

今週土曜日のネット撮影会の申し込みをまだしてなかったって事に気がついたよ。

危ない危ない。汗

申し込み期限過ぎちゃうとこだったよ。汗


セーーーーーーフ！！！！！！

ってなわけで今週土曜日も楽しみにしてるよ。



でね、今日の晩御飯はね、

チキン南蛮にしたんだけどね、

昨日の晩御飯は鶏天タルタルうどんだったんだよね。

すっかり忘れていて2日連続で同じようなやつを食べちゃったよ。

三十路も近づいてきて、これは老いかな。涙


っなわけでしょーたはお疲れだし明日もお仕事だから寝るね。


おやちゅみ。


しょーた

[ぴょん（ID：44014183）]

私も今日はメンテナンスデーでリハビリに行ってきたよー。
膝がねー悪くて。
1年前に手術したんだけど、手術前より悪くなっちゃってね。色々な原因があって…
調子悪いとすごく落ち込むし自主トレサボっちゃうんだけど、いつかまた走れる日が来ることを信じてちょっとずつ頑張ってる！

体が楽になると心もすごく楽になるよね。
慢性的な痛みって、日々の使い方や、全身のバランスもあったりしてなかなか原因が見つけづらいし治しづらくて。つらいよね>_<
だから、症状の原因を一生懸命探ってくれてどうしたら良いか一緒に考えてくれる人に会えるとそれだけで嬉しかったりする。

そういう人に自分もなりたくて、技術はまだまだ足りないけど、その意識だけは忘れないようにしようと思っていて、関汰くんの今日のエピソードを聞いてよりそう思った！
まずは自分のすべきことを頑張る所存！

お互い体を大事にしつつ、日々のセルフメンテナンス頑張っていこうね^^

明日のお仕事も頑張れー！
おやすみ。

[ゆーな゛（ID：117359174）]

関汰くんこんばんは〜！！！
ブログ更新ありがとうございます☺︎︎

昨日は雨すごかったね！私外に全く出てなかったからわかんなかったけど音は凄かった！（笑）

私も気づいたら身体がカチコチになってるから整体とか行ってみようかな〜( ˊᵕˋ ;)
関汰くんの腰が良くなりますように！( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
りくくん可愛い（笑）

次のもコメントしてくる〜ᙏ̤̫♡

[たまめろん（ID：117641045）]

かんたくんやっほー！
わたしがコメントしなくてびっくりしたー？笑
そんなわけないかー！笑

なんと！久しぶりに終電を逃して13キロ歩いております！いえーい！！！

かんたくんは昨日整体さん行ったんだね‪♪( ◜௰◝و(و "‬
腰って一回やるとクセになるというか、自分でも「あ、これやばいかも」ってすぐ分かるようにならん？笑
わたしはぎっくり腰もやっとるし反り腰になり気味なので、骨盤矯正と骨盤底筋とか腸腰筋のトレーニングはしっかりめにやらないといけない感じです。がんばります。

とりあえず今は歩くのがんばります。笑

新しいのにもコメントするねー！
ばいばーい！！！

[ロレりんごっぽい人。®️®️®️（ID：5965530）]

メンテしっかりして、怒涛の夏を乗り切ろう！(　ﾟдﾟ)