嫌いにならないで。笑

おつかれさまやでー！
たしかプランクやるんやんな？
俺はスマホ見ながらプランクしてる！
みんなで揃ってやるのも大事やけど今の自分に合った運動なりやり方を見つけるのも大事やし、それを周りに理解してもらうのも大事やでな💪🏻✨
運動。。
だんだんほんまにやらんくなるでw
でもゆっくりまったりがんばってこなー( ´ ▽ ` )ﾉ

大人になると運動なんてめったにする機会なくてしなきゃとは思うんだけど私もなかなか出来てない仲間だよ🤫

たまにスポッチャとか友達と行った時に自分の体の衰えを痛感して悲しくなるよね！！！！

体幹なんて最後にやったの中学生の部活だな〜（小小小声）朝のウォーキングを一時期お母さんについて行ってしてて、気持ちよくて好きだったけど気づいたら置いてかれてたことある（笑）
大人になるにつれてしなくなりがちだけどしっかり運動しないとな〜〜一緒にしてこ〜かんちゃん〜！！！

今日も一日お疲れ様でした！

運動なぁ。
若い時？はめちゃくちゃ鍛えてたんですが、今は何もしません！
運動したいとは思っているんですが、、笑

あと、かんたくんの7年前、、、10歳の頃の話かな？笑

更新ありがとう！

タイトル見て、え？！なに？！！ってなりました笑
大人になるとほんと運動ってしなくなるよね！自分もしなきゃ！って思って歩くようにしてるくらいしかやってない！笑
たまに体動かしに行くと筋肉痛とかなっちゃうからちゃんとやらなくちゃだめだねー！笑

関汰くん今日もおつかれさま☺︎

どんな関汰くんもだーーーーーーーいすき☺️
運動してないって言っても歌って踊るのって運動量すごいと思う！！もはやアスリートです！！！！！

私も数年前トレーニングハマって体脂肪率一桁にしたりむきむきにしたけどやってたけど今は全くしません笑