こんにちは！ 今回は新刊 『恋愛とセックスで幸せになる　官能女子養成講座』 から、コラムを一部抜粋してお届けしたいと思います。 試し読みして興味をもったら、ぜひお手にとってくださいませ～ 「私って不感症？」初心者向けセックス攻略法 「彼氏に愛撫されても感じない」「気持ちいいどころか痛いだけ」 処女や経験の少ない女性から、こんな悩みがよく寄せられます。 初心者が感じなかったり痛かったりするのは、当り前。なぜなら未開発な肉体だから。 女性の性的快感は、学習によって得られるもの。 「この刺激が気持ちいい」と体で覚えながら、経験を重ねて身につけていくものです。 　 また女性は男性と違って、単純な物理的刺激によって感じたりはしません。 精神的なスイッチが入らないと肉体が反応しないため、緊張していたり恐怖心があったりすると、快感を得るどころではない。 女性は十分に感じることで、膣内が潤い、膣口が開き、指やペニスを受け入れる準備が整います。 その準備が整ってないのに挿入されたら「ズキュゥゥゥン！」と痛みが走って当然。 けれども、世の中には〈処女がペニスをぶっこまれてイキまくる〉系のアダルト作品が溢れています。 男性が教科書にするＡＶは、悪いお手本の見本市のようなもの。 ＡＶには〈オラオラーッと押し倒し、ズバババッと乳首を舐め、クリをガンガン攻め、膣に指を入れて高速ピストン〉といったバトル漫画的なプレイが頻出しますが、そんなやり方されても女性は痛いだけ。 私の元には 〈初体験で「不感症じゃないの？」と彼氏に言われた〉〈「濡れないのは俺のこと好きじゃないからだろ」と責められた〉 といったメールが届きます。 それで性嫌悪症っぽくなってしまう女性も多いよう。 寒い時代だと思わんか…（ワッケイン） そんな暴言を吐く男は「何をするだァーーッ、ゆるさんッ！」とボコってあげるとよろしい。 しかしボコるだけでは男女の溝は埋まらず、女性の性的幸福度も上がりません。 そこで、初心者向けのセックス攻略法を解説します。 まず、初心者には十分な助走が必要。 緊張をほどいて精神的なエロスイッチを入れるためにも、イチャイチャの時間を長くとりましょう。 男性は「オラオラーッ！」と押し倒したがりますが、「無駄無駄ーッ！」と脳内で叫びつつ 「もっとゆっくりイチャイチャしたいな（はーと）」 と彼氏に言ってください。 その際 「私は慣れてないから、すぐには心の準備が整わないの…」 と言うと「俺の彼女は清純処女（おとめ）、そこに痺れる憧れるゥ！」と男性ははしゃぎます。 「はしゃぐなら処女の取り扱い方しっかり学べや」と言いたいところですが、学ぶ場がないのだからしかたない。女性がうまくリードしてあげるしかありません。 キスやハグなどイチャイチャの時間を十分にとってから、前戯へ。 その際も 「私は慣れてないから、ゆっくり優しくしてね？」 と念押しして、オラオラがっつかせないようにしましょう。 十分にイチャイチャした上で、ゆっくり優しく乳首などをいじられれば、股もジョジョに潤ってきます。 が、パンツを脱がせる段階になると「幻のアトランティス大陸発見！」と高ぶり、オラオラスイッチが入ってしまう男性は多いもの。 それでクリをガンガン攻められると、痛くて快感が吹っ飛んでしまう。 歴戦の痴女であっても、クリをガンガン攻められると痛い。 クリの愛撫は 〈マウスのトラックボールを回す強さで、『アンパンマンのマーチ』の一定のテンポで触る〉 のが正解。 が、未開発な女性はこれでも刺激が強すぎることが多い。 そんな時は「私は慣れてないから、じかに触られると刺激が強いみたい」と言って、パンツの上から触ってもらいましょう。 割れ目全体に指をあてて 「大きなノッポの古時計～♪」 のテンポで、ゆっくりと上下にこするのがオススメ。 　 これで刺激に慣れていけば、じかに触られても感じるようになってきます。 クリの愛撫で快感が高まったら、膣に指を入れるステップへ。 緊張して力が入ると膣が固く閉じてしまうので、フーッと息を吐いて力を抜きましょう。 それから「ゆっくり優しくしてね？」と再度念押しして、慎重に中指か人差し指の１本を入れてもらいます。 初心者が膣で感じるのは難しいので、ここでは 「ペニスを受け入れやすいように、膣をほぐす」 ことを目標にしましょう。 とにかく 「ゆっくり優しくしてね？」 と呪文のように繰り返して、彼氏がオラオラモードになるのを防ぐことが大切。 処女の読者から 〈初体験ってどれぐらい痛いんでしょう？〉 とよく質問されますが、人によってマチマチ。 本人の痛みの感じやすさや、ペニスのサイズと膣のサイズにもよります。 あんまり痛ければ、いったん諦めて後日チャレンジしてくださいね。 ガマンしすぎるとセックスに悪い印象がついてしまい、ますます感じにくくなるから。 周りの女性陣に聞いても、初体験でスムーズに挿入できたという人は半分ぐらい。 「３回目のチャレンジでようやく入った」「私が痛がるのを見て彼氏が萎えちゃった」といった証言が多い。 現実はエロ漫画のようにはいかんのです。 とはいえ、初心者が彼氏をリードするのは大変なもの。 そこで拙書『オクテ男子向け恋愛ゼミナール』を役立ててもらえれば幸いです。 この本には 〈童貞向けのセックスのイロハ〉 がみっしり詰まっているので、「友達が貸してくれたんだけど、エロくて引いちゃった、テヘ」とか一芝居うって、彼氏に読ませてお勉強させてください。 直接渡しにくければ、彼氏の自転車のカゴに入れる・帰り道に落とすなども手（男子が食いつきやすいよう、表紙もＨな女の子のイラストにしました） すべての処女が幸せな初体験をできますように… 『恋愛とセックスで幸せになる　官能女子養成講座』 正しいオナニーのやり方・男をトリコにする秘訣・性のお悩みQ&A…等など、女子が幸せになる知恵が満 載。 男子にはコチラ→ 『オクテ男子のための恋愛ゼミナール』 　 童貞からセックス名人になる方法を、図解入りで解説。 感想はコチラまで→ @artesia59