皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。10月生放送のお知らせです。筋プル#3110月27日(水) 20:30放送！！！
気温も下がってきて秋らしくなってきました。1日の寒暖差で体調を崩しやすい人もいるのではないでしょうか？そんな時こそ！トレーニングで心身ともにHOTに！！！今月も筋プルで筋肉の伝導師と一緒に楽しく盛り上がりましょう！今回のトレーニングテーマは【骨盤底筋群】
聞き馴染みのないワードかもしれませんが、皆さん日々お世話になっている筋肉です。
出産後や、大人になってからの月日がちょっと長くなってきたな～という
プル女さんはすでにお悩みのはず…！いっしょに鍛えましょう！
今回はハロウィン特別企画！ということで
【Trick or Treat！筋プル用お菓子ちょうだい！　さもないと、いたずらボイス】
①筋プル用お菓子ちょうだい！
お菓子は食べたいけど、ダイエット中はちょっと抵抗が…そ