この2年くらい、いろいろなメラトニンサプリを試したけど、結局ナイトレストに落ち着いた。いろんな成分が入ってるのが合ってるのかなぁ(もっと安価ので効いて欲しいのだけど…)。
確実に30分くらいで眠くなるので、眠れない!!ということが一切なくなりました。