西明日香の にしつづり(125)

今回のテーマは『さむい』！

こんにちは！

最近、ダイエットをしていまして・・。

というか万年ダイエット人間なのですが(´・ω・*)笑

よぉし！やるぞー！と、やる気のあるときは

おやつ代わりに氷を食べています(｀・ω・´)

ゴリゴリ、ボリボリ・・(｀・ω・´)

夏の間はこの冷たさが心地よかったのですが、

最近は気温も下がってきたので、震えながら食べています(笑)

なにか新しい空腹の紛らわせ方はないのでしょうか・・(｀・ω・´;)

[かわ（ID：4371597）]

夏場は氷美味しいですよね( ´ ▽ ` )ﾉ
天使の吐息でちゃうけど、炭酸水はよく愛用してます←
飴ちゃんとかも効果あるかも...

じゅうぶん細いとは思うけど、ダイエットがんばって！

[サぷリ（ID：305851）]

最近になって急に寒くなってきましたので、この時期に氷をむさぼるのは苦行以外の何者でもないとは思うのですが…w

あったかくてお腹が膨れてヘルシーなのというと、やっぱり湯豆腐とかですかねぇ？(*´～｀*)
面倒であれば豆腐をレンチンして醤油かポン酢をたらすだけでもいいんじゃないかと思いますよ！(っ`•ω•´c)

[ぽ.（ID：29973509）]

ひぃ、見ているだけで寒くなるるる…！

ぱっと思いつくのはお豆腐とかこんにゃくとかでしょうか。
あと、たくさん噛むと満腹感が得られるので、するめとかを
ちまちまかじるのもいいかもです！

大事なのは無理をしないことですから、続けられるように
お口にあった相棒が見つかるといいですね。

[シャナ厨＠ハミル豚（ID：15530111）]

その気持ちわかりますw
ダイエットしてるわけではなくても、夜中とかにお腹が減った時、夜はなるべく食べたくないので氷を食べたりします(´ー｀)
あとは、カロリー0のガムをひたすら食べたりしてますね笑

なお、氷もガムも食べすぎるとお腹下しますので注意してください(実体験)

[アバッチ改めぶら下がり健康ゴリラ（ID：19999449）]

氷ばっかり食ってお腹壊したりせんだろうか・・・( ´_ゝ`)

僕はおさかなソーセージ食べてますよ～。
知人に教えてもらったのですが、久々に食べるとおやつとして美味しいしカロリーも摂らない！

後は玉こんにゃくですね。中身がほとんど水なので、おかずにちょうど良いです( ´∀｀)

[ぱぱぱんつ（ID：240765）]

激しい運動をすると食欲が落ちますので、食欲旺盛な私はヘトヘトになるまで運動して、体重を調整していました。
今ですと疲れきっちゃうと回復までに時間かかりますもんね…難しいですよね…僕もそうです。
参考にならなくてゴメンなさい！僕もダイエット頑張りますので一緒に痩せましょ！

[急須（ID：12097426）]

何か欲しくなったらガム噛むといいですよ。
表情筋も鍛えられます。