こんにちは！当ブログは無料です。 皆さんの相談＆質問に答えていきますので、コチラまでメールくださいね→ artesia59@live.jp 　 仕事が忙しくてしばらく更新できず、すみません。 その間も沢山メールを頂きました（全てしっかり読ませてもらってますよ～） その中でも多い相談が ＜セックスの時、指すら痛くて入らない＞ というもの。 女性本人からのメールも多いですし、男性から＜彼女が指すら痛がるので、ペニスの挿入など夢のまた夢＞というメールも多く頂きます。 ＜処女の取り扱い法＞ という過去記事で、処女とは 「痛がる・怖がる・恥ずかしがる・濡れにくい・感じにくい」 のが定番であり、処女には 処女の取り扱い法 がある、と書きました。 でもそんな取り扱い方など誰も教えてくれないため、セックスがうまくいかない。 それどころか、エロ漫画やＡＶには「処女がばんばんイキまくる」といった描写が溢れているため、誤解してしまう男性も多い。 それでカップルの気持ちまですれ違ってしまったら、悲しいですよね？ 代表してCさん（１８歳女子）のお悩みを取り上げます。 ＜はじめまして。先生のブログを読んで、ぜひ伺いたいと思いメールを送ることにしました。   私には今付き合っている彼氏がいます。先日初エッチに挑戦しましたが、彼のモノが入らないどころか、指を入れただけでも激痛でした。 今まで付き合ってきた彼氏ともそういう雰囲気になって、挑戦しようとしましたが、指すら痛くて入らなかったり、指を入れても痛いだけで、動かせずに抜くことが多かったです。 相手が慣れている人だった時は、指は簡単に入りました。気持ちよくはなかったですが、痛みはなくて、圧迫感だけでした。そして指を入れたり下着の上から激しく愛撫された後は、必ず血が出ます。 「とてつもなく痛い」と友達に相談したら、「穴を間違ってるんじゃないの？」とか「相手が慣れてなくて童貞だからだよ」と言われましたが、本当にそうなんでしょうか…？ 私自身、力を抜くなどして緊張しないようにしてるんですが、時間がたつとどうしても怖くなって、指をあてただけでも痛くなってしまうんです。 あそこは毎回、下着がびしょびしょになるほど濡れるのに、それではダメなんでしょうか…？ ペニスを挿入する際、前戯は沢山してくれるんですが、穴を慣れさせる(広げる？)ことはしません。 やっぱり日頃からオナニーなどして、自分で慣れるべきなんでしょうか？ 自分で指を入れてみると、彼の指を入れる時よりは痛くありません。 彼のことが大好きで、心も体もつながりたいんです。急いではいませんが、このままずっとできないままなのか…と考えると怖くなります。 とても悩んでいます。教えてください。お願いします！！＞ ハイお答えしましょう(^O^)／ 過去記事でも＜処女や経験の少ない女性は、指すら痛くて入らない人も多い＞と書きました。 その解決策として ＜女性は愛撫で十分に感じることで、膣の入り口が開き、膣内が愛液で潤い、指やペニスを受け入れやすい状態になっていく＞ と説明しました。 ただし処女や経験の少ない女性は、 未開発な肉体 であるため、愛撫されても感じにくい。 女性は経験を重ねるうちに、快感やオーガズムを 「学習」 していきます。 だから処女（かつオナニーの経験もない女性）は、感じなくて当り前。 どうやって処女を感じさせるか？については ＜処女の取り扱い法＞ で詳しく解説しているので、参考にしてください。 （女性は彼氏に『あっ、こんな記事を見つけたよ♪』とひと芝居して、読ませてあげてください） ただしCさんの場合、彼氏の愛撫で感じて濡れているにもかかわらず、指すら痛くて入らない。 実は、そういう女性も多いのです。 女性の体は、 個人差がものすごく大きい のですね。 たとえば初体験で「気絶するほど痛かった」という女性もいれば「大して痛くなかった」という女性もいる。 ほとんどの女性は「セックス覚えたての頃は痛いだけで、気持ちよくなるのに時間がかかった」と言いますが、まれに「初体験からそこそこ気持ちよかった」という女性もいます。 また初体験で大量出血してスプラッタ状態になる女性もいれば、まったく出血しない女性もいる。 非処女であっても「痛いからタンポンは使えない」という女性も意外と多い。 このように、ほんと～～に！！個人差が大きいのです。 親友で産婦人科医の宋美玄さんに聞いたところ 「『指すら痛くて入らない』って悩んで病院にくる患者さんは多いよ。でも、肉体的には問題のないケースがほとんど」 とのこと。 膣痙攣や処女膜強靭といった、肉体的に問題のあるケースは、きわめて稀だそうです。 ほとんどは 「膣のサイズが小さめ」「痛みや恐怖を感じやすい」 といった理由なんだとか。 宋さんは「そういう患者さんは本当に多いから、『自分は変なんじゃ？』と悩まないでね」と言ってました。 マンコを百万個診ている彼女が言うんだから、間違いないでしょう。 Cさんのメールの文面から推測するに、まあ膣のサイズは小さめなのかな？と思います。 ただ膣とは産道であり、赤ちゃんが通る道。すなわち、伸縮自在。 肉体界の悪魔将軍的な存在です。 けれども処女の膣とは、 “新品のジーンズ” のようなもの。 まだカッチカチで、ストレッチがきいてないんですね。 ジーンズと同じで、何度か試して慣れるうちに、じょじょに伸びて、しっくりくるようになる。 Cさんは『自分で指を入れてみると、彼の指を入れる時よりは痛くない』と書いているので、 「痛みや恐怖を感じやすい」 のも理由だと思います。 今まで「とてつもなく痛い経験」をしているので、反射的に「怖い！」と感じて、膣が縮みあがってしまうのかもしれません。 そのような状況を改善するためには、 ＜セルフタッチング＞ という方法があるそうです。 宋さんいわく「最初は、綿棒からトライする患者さんもいる」んだとか。 綿棒ヽ(;ﾟДﾟ)ﾉ！！ 私の場合、麺棒でも入る気がする。 己の名誉のために書いておきますが、私がガバガバってわけじゃなく、１９年履き続けたジーンズだからです。 私も１８歳の時はタンポンすら痛くて入らなかった。でもさすがに綿棒は入ったと思うよ。 して ＜セルフタッチング＞ の具体的なやり方は、 ①自分の指をそっと膣に挿入する。 →他人じゃなく自分の指であれば、恐怖心も少ないし、痛くないように調整して動かせるから。 ②指を肛門側に伸ばすように、動かす。 →つまり指をそらすようにして、膣を背中側にほぐしていく。 ③指を左右にも動かして、横方向にも伸ばしていく。 ④これをできれば毎日、少なくとも週に２回は続ける。 ※宋さんいわく 「①～④を繰り返すうちに、精神的にも抵抗感や恐怖心がなくなっていく」 そうです。 ⑤それに慣れてきたら、指を２本に増やす。 ⑥２本でも慣れてきたら、彼氏の指でもやってもらう。 ⑥まで試しても「ペニスの挿入はまだ痛い」という人は、小型のディルド（ペニス型のラブグッズ）を使って、さらに伸ばすんだとか。 そのための 「膣ダイレーター」 なる器具もあるそうな。 これは性科学会という団体のHPでも販売していて、いわゆる 「ディルドのマトリョーシカ」 のようなもの。 じょじょにサイズを大きくしていって、穴を伸ばしていくそうです。 ほえ～…そんなグッズまであるとは！ 医学の発達した先進国に生まれてよかった、という気がします。 まあ膣ダイレーターまで使わなくても、まずは指でほぐしてみてください。 それでじょじょに伸ばして広げて、様子を見てみましょう。 それでも痛いとか、心配であれば、婦人科を受診してみてください。 宋さんも 「出血についても、爪で傷ついてるとか処女膜がちょっと裂けてるとか、いろいろ理由は考えられるけど、心配ならとにかく婦人科へ」 と言ってました。 婦人科検診の習慣をつけておくのは良いと思うので、若い女性も一度は診てもらうことをオススメします。 （生理痛や生理不順やPMS（月経前症候群、生理前のイライラや落ち込み）などの改善にも役立ちますし） ここでSEXコラムニストからのアドバイス。 セルフタッチングをする際は、 オカズに凝ること をオススメします。 再三書いているように、女性は 「単純な物理的刺激」 によって興奮することはありません。 （だからAVにありがちな「嫌がってる女性がやってるうちに感じてくる」なんてありえないので、男性は誤解せぬよう） 女性は 精神的にエロスイッチ が入らないと、ビタ一文、濡れない。 なので好みのオカズを使って、みずから興奮を高めてください（濡れ不足の時は、ローションを使うのもオススメ） その方が膣を広げるために義務的にやるより、楽しいし。それに感度を高めて自己開発もできるし、一石二鳥♪ また、指を入れるのに抵抗がある人、爪を切りたくない人には、 ラブグッスの使用 をオススメします。 ちなみに私が愛用しているのは、 「ローズフィンガー」 という、指抜きのような形のミニバイブ（指にスポッとはめて使う） これはサイズも小さめなので、初心者向きだと思います。 私なんて愛用しすぎて、買って３ヶ月で電池が切れました。 電池内蔵型で交換できなさそうだし、新品を買うしかないのか… そう考えると、コスパはイマイチかも（苦情） でもこれのお陰で、Ｇスポットやポルチオの感度がさらに上がった気がします。 やはり、性の道も修行なのだわ… 以上、Cさんのお役に立てれば幸いです(^O^)／ 焦らず楽しみながら、新品のジーンズを伸ばしていってね！ ＜１８歳のジーンズ＞ って、なんだか言葉もステキ…と、３７歳の履き古したジーンズは思う。 そして＜彼女が指ですら痛がる＞とお悩みの男性は、彼女に上記の説明をしてあげましょう。 重要なのは 「少しずつほぐして、伸ばしていくのが大事」 という、正しい知識を得ること。 彼女と話し合って協力しながら、気長にがんばってください！ ※またセックスの際は、望まぬ妊娠や性感染症を避けるために、ピルやコンドームを正しく使用してください。 爪を切って、指や体を清潔に保つことも大切です。 この記事を書くにあたり、宋さんと電話しながら 宋「でもそんな相談をアルに送ってくる男子は、優しくていい子だね。彼女が痛がってても、無理やり挿入する男とか多いから」 アル「そうね。私の元にも『痛がってるのに強引に挿入されて、トラウマになってしまった』って女子のメールがいっぱいくるよ」 という会話をしました。 国内の調査によると、 「セックス中に痛いと思ったことは？」 という質問に対して、１５％もの女性が 「いつも痛い」 または 「大抵痛い」 と答え、約６０％の女性が 「たまに痛い」 と答えています。 そんなに痛かったら、そりゃセックスしたくない女性も増えようもの。セックスレス率も高まろうもの。 正しいセックスの知識を広めることは、重要なテーマだと思います。 でも安倍内閣にそれを期待するのは無理やろな…（つぶやき） この調査結果からも、男性は女性の体が、いかに敏感で繊細かが分かると思います。 なおかつ、女性は彼氏に気をつかって「痛い」と言えない人が多い。 でも人間言わなきゃわからないので、女性はちゃんと相手に伝えてください。「痛い」じゃなく 「もっと優しくして？」 であれば、言いやすいですよね。 また男性も 「痛くない？」「もっと優しい方がいい？」「これとこれ、どっちがいい？」 と彼女が答えやすいように、聞いてあげてください。 なにより男性には ＜AVの激しいプレイは間違っている＞ と知ってほしい。 激しく指で高速ピストンなんて、言語道断。いきなりペニスで奥を突かれるのも、目から星が飛びます。 麺棒がいけそうな私でも、飛びます、星が。 過去記事も参考にして、 ＜男女がお互いに満足できるセックス＞ を目指してくださいね！ （拙書『モタク』でも、イラスト入りで詳しく解説しています） また性の悩みを抱える女性は、宋さんの女性向けの本（『幸せな恋愛のためのSEXノート』『女子がもっとイケちゃうSEXレッスン』）なども参考にしてください。 私も本屋の店員さんに 「女子がもっとイケちゃうSEXレッスン、ありますか？」 と聞く時は、さすがに恥ずかしかった。まあ私の本も大概ですけど。 では本日はこのへんで♪ 皆さまのご意見やご相談、コメントもお待ちしてます！ではでは～(^O^)／ メールはコチラまで→ artesia59@live.jp 　 ほぼ毎日、近況や写真をUPしてます→ http://www.facebook.com/artesia59 ヤプログ！にも恋愛＆相談コラム書いてます→ http://yaplog.jp/artesiasom/ 『モタク～モテるオタクになる恋愛ガイド～』 　　 セックスの本音をつづった新刊 『エロ戦記』 も発売中♪