会員無料5:13 藤原敏男先生の教え サンドバッグラッシュ30秒10セット 2018年８月４日
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タイヤ担ぎの次は、サンドバッグです。 30秒間に、技は何でもいいので、とくかく打ちまくるラッシュ。 これを10セット。 １セット目から息が上がり、セットを重ねるごとに限界への挑戦という様相をなしてきます。
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