会員無料1:51 ストライクの段階練習１ シャツ１枚
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システマは、ストライクを修得するための段階練習が確立されています。 第１段階では、シャツ１枚の深度で打ちます。 これを壁に対して行います。 次は、離れた位置から歩いて壁に近づきシャツ１枚の深度で打ちます。 さらには、目をつむったまま歩いて壁に近づき同じくシャツ１枚の深度で打ちます。 距離の感覚が重要ですが、ストライクの際、正しい姿勢を保ち、崩れないことも大切になります。 壁打ちで感覚をつかんでから、人間の肉体に対しても行います。