八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング 拗歩捶

　前足は動かさず、後ろ足の爪先をカカト中心に回し、纏絲勁を生み出します。　突き前の姿勢では、肩と肘を脱力させ、胸を丸め、下腹部に息を吸い、発勁時に下腹部と上半身が逆転し、胸が開きます。　右拳で突くなら、左手で右肩を叩くようにしてから左腰へ引き手を取ると、発勁がしやすくなります。

2020年01月31日 11:46 ～ 2038年01月01日 00:00 まで配信