ポイントで視聴する
有料コンテンツをみるには ログイン します。
※ご利用前にご確認ください。
・この動画を視聴できる端末をお持ちである事
この動画を含むパック
|
便秘予防体操まとめ【カイゴ大学】
|
275pt
会員無料1:04 便秘予防体操 (02) もも上げストレッチ
再生
27-
コメント
0 -
マイリスト
0
【便秘予防体操 (2) もも上げのポイント】↓ (1) 手を腰にあてます (2) 足を肩幅に開きます (3) 片足ずつ、床と平行になるまでももを上げます (4) 左右10回行いましょう (5) お腹を意識しておこないましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。