ゴー宣ネット道場チャンネル最新動画
切通理作のせつないかもしれない＃165
「その場で変わる！
実践・首ポンピング~お味見版~」
配信しました！
チャンネル会員無料。
会員以外の方は150円+税で
ご覧いただけます。

新刊『1日3分！
「首ポンピング」で健康になる』
（サンマーク出版）が好評発売中の
整体師・永井峻氏を迎える。
前回は自分で出来る「楽ゆる整体」の
「理論編」といった内容だったが、
今回は「実践編」。

楽にできるヘルスケアの最初の入り口、
「お味見」という感じですぐにできて、
すぐに効果が実感できる技をひとつご紹介。

だらだら、ゆるゆるやるのがいい。
健康法は、頑張っちゃダメ！
人の体は、ものすごい回復力を持っている。
1日1分、回復力を高めていい状態にして
寝ることで、翌朝の体調は全く変わる！
こちらの動画もどうぞ！