バターチキンカレーでダイエット？押し麦ごはん効果？

1月22日のカレー☆ハンター1号食堂のためにスーパーへ買い出しに。ついでにカレー商品を物色していると面白い商品が！　パッケージからして女性向けっぽいですが、食べてみましょう！

 

【1年1000カレー】1月18日 押し麦ごはんでバターチキンカレー／KAGOME【No.87/1,000】

カゴメ　押し麦ごはんでバターチキンカレー

トマトの旨味、甘味とバターのコクが合わさった濃厚なバターチキンカレーです。

公式サイト

表面にもデカデカと書いてありましたが、なんと230kcal。カレーパンよりカロリーが少ないです。300kcal以内というのが売りの商品です(^^)

パッケージを開くとレトルトルーとご飯が別々になっています。ルーをかけて電子レンジへ。ご飯の蓋が、電子レンジ調理する時の蓋に使えるので便利(^^)

温め終わったらこんな感じですが、これをよく混ぜ混ぜします。思ったより鶏肉がしっかり入っています。

混ぜ混ぜするとこんな感じ。リゾットみたいですね(^^)

お味の方ですが、トマトの味が強め。バターチキン感は、それほどありませんが、十分に美味しいです(^^)　辛さはほとんど無し。男性には量が少ないかも。

オススメ度：★3.5

押し麦って何？　本当にダイエット効果あるの？

世の中には「押し麦ダイエット」なるものがあるらしく、その需要を取り込むための商品っぽいです。

押し麦とは、大麦を蒸してプレスしたもの。オートミールも大麦からできていますが、押し麦は「うるち性の大麦」使用で、オートミールは「もち性の大麦」使用。同じ大麦でも違うものなんですね。

大麦の栄養成分

大麦は、カルシウムなどのミネラルやビタミン類、食物繊維を豊富に含んだ食べ物で、確かにダイエットに役立ちそう！

でもカロリーは100gで340kcal程度と、実は白米とそれほど変わりません。たくさん食べたら結局同じですね（苦笑）

とはいえ、食物繊維がたくさん含まれていることから便秘解消に効果ありそうなのは確か。しかも、押し麦の食物繊維には、βグルカンという成分が含まれていて、「免疫力を高めてがん細胞をやっつける働きをもつ食材」として現在も研究が進められています。

なんだか、ものすごく得した気分になりますね！