よくテレビ番組で見かける「昆虫食」。芸能人の方が海外へ訪ね、現地人が食べているという昆虫を口にする、という光景を見たことがある方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 日本ではメジャーではない昆虫食ですが、なんと国連食糧農業機関（FAO）が昆虫食を推奨しています。なんでも、 世界には1900種類以上も食べられる昆虫がいる そうで、食材に引けを取らない量の栄養がある上に、家畜を飼育するよりもローコスト、殺虫剤を使用せずに昆虫を減らすことができるという魅力満載なのです。 ということで、今回は「世界の昆虫ベスト8」を紹介します。   国連が「昆虫を食べよう」と推奨！オススメ昆虫食ランキング 8位：カメムシ  By  TANAKA Juuyoh (田中十洋) カメムシの臭ささえ我慢すれば、ヨウ素を得ることのできる貴重な栄養源となります。鎮痛効果も兼ね備えているそう。ソースに混ぜればソースがリンゴ風味になるそうです。うーん、意外。    7位：ミズムシとマツモムシ  By  Sam Dredge 育成しやすく収穫しやすい。淡水と海水のどちらでも育てることができます。卵は乾燥させ、メキシコ風のキャビア（エビのような味）にするか、そのまま生で食べることができます。（写真はミズムシ）    6位：ハエや蚊 By Angelo Domini   他の虫ほど有名ではありませんが、食用シロアリやシラミを含め、ハエや蚊は食べられるものとして食卓にならびます。チーズを食べて成長したハエはチーズ味になり、水中で育ったものはアヒルや魚の味がするそうです。 （写真は蚊）   5位：バッタ、コオロギ、イナゴ  By  Xosé Castro Roig バッタやその同種は最も消費されている虫です。どこにでもいて、簡単に捕まえることができるからでしょう。様々な種類がいて、タンパク質を豊富にもっています。これらは無味なのでどのような味付けにも合います。（写真はコオロギ）   4位：アリ By Samantha Henneke   一回分の食事量に満たすためには、たくさんのアリが必要だと思っていませんか？　その通りです。しかし、100グラムの赤アリには14グラムのプロテイン、48グラムのカルシウム、そして鉄分も含まれています。100カロリーにも満たないのでとても健康的です。   3位：ハチ By  merec0 ハチミツを集めてくれるハチですが、ハチ本体も食べられています。日本でもハチの幼虫である「蜂の子」を食べていますよね。ハチの卵や幼虫はピーナツやアーモンドの味がするそうです。   2位：蝶や蛾  By incrEDIBLE toppers   かわいい見かけによらず、彼らの翼にはタンパク質と鉄分が豊富に含まれています。子どもと妊婦にとって最高の栄養源であり、アフリカで人気となっています。   1位：甲虫類  By Patrick Coin   アマゾン流域やアフリカの一部、熱帯や温帯地域でよく食べられています。木や倒木、地面で発見することが簡単なのだそう。他の虫と比べ、甲虫類が最も多くのタンパク質をもっています。   日本でも日常的に食べる日がくるかもしれないですね。  まだ日本で甲虫食は盛んではありません。しかし、これだけ多くの栄養がありポジティブな面しかなかったら、食べない理由が見つからないです（虫が苦手な人にとっては、「見た目がいやだ」というポイントがありますが）。   【参照元：National Geographic（ 日本語 / 英語 ）】