--------------------------- 風邪を引いたら体重が増えた？ --------------------------- おはよう！　岡田斗司夫です。 実は先週から今週の火曜ぐらいまで、ずっと風邪引いてました。 急に寒くなったのに、めんどくさくて夏用の布団で寝ていたので、体調崩しちゃったわけです。 風邪を引くと、僕はまずノドをやられます。 喉の奥に違和感ができて、その違和感が痛みにかわってしまうと、さあ大変。 こうなると、もう自然治癒はほぼ無理です。 医者に行かない限り、喉の痛みや腫れは三週間でも四週間でも続きます。 喉が痛いとご飯も食べられない。 食事量が減って、その結果体力が落ちて免疫も下がり、熱や頭痛など併発症状がでてきます。 なので、この数年は「ノドに違和感→間髪入れず耳鼻咽喉科に行く」というクセをつけています。 さて、こういう風邪の時も、僕の食欲はやみません。 過去3年で風邪を引いたとき、かならずその間で体重が増えている。 食べ物がノドを通らないのに、なぜ体重が増えるのか？ これ、ずっと続けている食事記録(レコーディング）が教えてくれました。 たしかに、風邪の前半部では、いつも体重が落ちています。 でも風邪の後半、医者に行って薬もらって、喉の痛みが引いてからは、普段以上に食べている。 「風邪、惹いてるから太らないだろう」 「昨日まで食べられなかったから、ちゃんと食べないと倒れるかも」 無意識にこう発想し、いつのまにか食べ過ぎてるんですね。 だから結果的に、いつも「風邪を引いたら太る」という失敗を繰り返していました。 今回の風邪も、前半で1キロ痩せたんだけど、最後の三日で1.6キロも増えてしまいました。 レコーディングしてると、こういう「自分の失敗」を良く教えてくれます。 風邪で痩せたり、太ったりしても、あまり一喜一憂しない。 風邪でも平常心で、記録（レコーディング）だけは淡々と続ける。 これ、レコダイ極意の一つです。 風邪でもレコーディングを忘れずに。 　じゃあ､また明日。バイバイ！ --------------------------- 岡田斗司夫ゼミ --------------------------- ●11月24日（日）13:00〜ニコ生・岡田斗司夫のひとり夜話in大阪 http://live.nicovideo.jp/gate/lv158320312 ●12月8日（日）16:00〜ニコ生・岡田斗司夫ゼミ12月号 http://live.nicovideo.jp/gate/lv158262178 --------------------------- 岡田斗司夫の書籍 --------------------------- ●『風立ちぬ』を語る　宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（777円） 〜11月15日発売予定の最新刊 岡田斗司夫が作品、人物の両面から『風立ちぬ』を読み解き、宮崎駿とジブリの実像に迫ります。 さらに、『カリオストロの城』を題材にした技法解説、宮崎駿・吾朗親子の確執、『借りぐらしのアリエッティ』に込められたジブリスタッフの意図、引退騒動の真相分析も必読です。 http://go.otaking-ex.com/lRZGxcuU --------------------------- 岡田斗司夫のイベント案内 --------------------------- ●11月24日(日) 『岡田斗司夫のひとり夜話in大阪』 23日公開予定、スタジオジブリ高畑勲の最新作「かぐや姫の物語」を斬る！ 宮崎駿VS高畑勲、永遠のライバル対決のジャッジやいかに（！？） http://kokucheese.com/event/index/124989/ ●11月16日(土) 岡田スクールR（戦闘思考力）東京・水道橋で開催 ピンチをチャンスに変える、戦闘思考力鍛えませんか？ http://blog.freeex.jp/archives/51403408.html イベント参加できない人は　後日クラウドシティに　映像や音声が配信されます。 お楽しみに！ --------------------------- 【ネット】岡田斗司夫情報をフォローしよう！ --------------------------- １．公式ブログ「岡田斗司夫なう。」 最新情報や連載のバックナンバーまで毎日更新しています。 http://blog.freeex.jp/ ここで紹介している映像は、一定期間後に　全文公開はやめて【ダイジェストのみ】になります。 以後は【クラウドシティ内のアーカイブ】で　お楽しみください。 ２．個人ブログ「岡田斗司夫の好きなコト」 http://blog.livedoor.jp/okada_toshio/ 岡田斗司夫の自作ミニチュアなど写真がいっぱいです。 ３．facebookとTwitter https://www.facebook.com/frex.otaking https://twitter.com/ToshioOkada --------------------------- 岡田斗司夫の電子書籍 --------------------------- 岡田斗司夫の電子書籍が　いますぐスマホで読めます。 まずは【無料のキンドルアプリ】を　ダウンロードしましょう。 iPhone http://go.otaking-ex.com/KI8ln6yH Android http://go.otaking-ex.com/bxRqD9pq ●『風立ちぬ』を語る　宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（693円） 〜11月15日発売予定の最新刊 書籍版と同時発売です。 http://go.otaking-ex.com/3bwF33Wz ●岡田斗司夫の「まどか☆マギカ」を語る（99円） ～魔法少女の絶望をむさぼってボクたちは明日を生きる～ [Kindle版] 大好評シリーズ、「岡田斗司夫のアニメを語る」の第３弾。 宮崎駿監督作品『風立ちぬ』に続き、今度は『魔法少女まどか☆マギカ』を オタキング・岡田斗司夫が思いっきり語り尽くします！ http://go.otaking-ex.com/TdAAAazL 上記の電子書籍だけでなく　岡田斗司夫の過去の著作は【すべてクラウドシティで公開】しています。 --------------------------- 「FREEex」及び「クラウドシティ」のご案内 --------------------------- このメルマガは無料ですが　 さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするため　 有料プラットフォームを２種類、用意しています。 －クラウドシティに入る(月額840円) http://cloudcity-ex.com/login/ 岡田斗司夫自身が主催し　参加するＳＮＳです。 すべての映像やテキストデータが見放題！ 参加者限定のオフ会や　映像配信や深夜チャットもあります。 毎日、岡田斗司夫が参加者より質問や相談を受け付け 答えるコーナーもあります。 －FREEexに入る(年間12万円、含むクラウドシティ参加費) http://blog.freeex.jp/archives/51227540.html 岡田斗司夫といっしょに「世界を変える」集団です。 いっしょに企画し、いっしょに本を書き、いっしょに放送することで、 ＯＪＴで岡田斗司夫の【発想法やビジネス術】を学べます。 参加したメンバーは　できるかぎりのベンチャーサポートを受け、 自分の「マイクロビジネス」を立ち上げる　助力と助言を　受けることができます。 このメールは転載歓迎です。ただし、下記のメールマガジンが出所である旨、必ず、URLを明記してください。 http://www.mag2.com/m/0001148694.html よかったら、感想をTwitterで @toshiookadaまで教えてください。必ず見ています。 http://go.otaking-ex.com/RKjMqiy0 最後まで読んでくれて、ありがとうございました。 --------------------------- 岡田斗司夫の毎日メルマガ～力尽きるまで --------------------------- また明日！ ─────────────────────────────────── ■担当　：　忠内寿弘（FREEexメンバー） ■発行日　：　2013年11月14日(木)6:00 ◆お便り投稿フォーム→ http://go.otaking-ex.com/b8gQ0HqI URL ： http://blog.freeex.jp/ E-Mail ： otakingex-postアットマークotaking-ex.jp