牡羊座には格闘技系がおすすめ！？ 星座別おすすめスポーツ！

運動を始めようと思っても、特別なこだわりがなく何を基準に選んでいいのかわからないという人にうってつけなのが、「星座別ワークアウト」だ。


占星術師サンドラ・シトロン氏いわく、太陽宮占いはあなた自身の「内在する炎」を表すのに対し、十二星座は肉体的なアイデンティティーを表す重要な鍵となっている。よって、それぞれの体と性格に合ったワークアウトは星座ごとに異なるのだそうだ。

以下が星座別おすすめワークアウト。

おひつじ座：武道や格闘技
支配星の「火星」が戦いの神であることから。

おうし座：ウエイトリフティング
肉体的感覚を好む性質。

ふたご座：スタジオプログラムのように大勢で行うもの
蝶の性質をもち、大勢のなかにいることを好む。

かに座：ヨガ
支配星が「月」で、心と体のつながりを好む。

しし座：遊びのなかで体を動かすこと
常に子どものように楽しみを追及する。

おとめ座：ピラティス
細部重視型の性質に最適。

てんびん座：ダンス
支配月の「金星」は愛と美の女神ヴィーナス。社交的かつ変化に富み、リズムに乗って楽しむのを好む。

さそり座：スピニング（バイク）
支配部位が骨盤、骨盤底筋を鍛えたい女性に最適。

いて座：屋外でのジョギング
その場にとどまるのを好まない性質。

やぎ座：ロッククライミング
岩の頂上を目指して登るやぎの性質。

みずがめ座：サーカス芸のようなアクロバット
物怖じせず、人と違うことを進んでやる性質。

うお座：水泳
水中を好む。

■参照リンク
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