マクドナルドを食べ続けて30キロ減量に成功した男性がネット上で話題に【動画】

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かつて「1ヶ月間、マクドナルドのメニューを食べ続ける」実験を紹介したドキュメンタリー映画『スーパーサイズ・ミー』が話題を呼んだことがあった。挑戦者で監督でもあったモーガン・スパーロックはこの実験で10キロ以上体重を増やし、肉体的にも精神的にも疲弊。だがその真逆を行く男が現れた！

https://www.youtube.com/watch?v=wST4NxoiDcc


この男性は米アイオワ州の高校教師、ジョン・シスナさん。前述の『スーパーサイズ・ミー』に影響を受け、自らの体を使って同様の実験に挑戦した彼は、半年間マクドナルドのメニューを食べ続けて60ポンド（約27キログラム）もの減量に成功した。

まずは3ヶ月間「マクドナルドのメニューだけを使った、1日2000カロリーの食生活」に挑戦。例えば、朝食にはエッグホワイトディライト・マクマフィン2個に、ボウル1杯のオートミール、スキムミルクを、昼食はサラダにフルーツパフェ、リンゴのスライス、そして夕食はバリューセット＆フレンチフライ付きといった具合だ。カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物といった栄養素の摂取量も考慮に入れたという。食べるだけでなく、1日45分の散歩も欠かさなかった。

そうして3ヶ月が過ぎ、シスナさんはこの時点で37ポンド（約17キロ）の減量に成功。カロリー計算もあったので衝撃的というわけではなかったが、コレステロール値まで下がった時にはさすがに驚いたという。そこで「これはイケるかも」と確信し（？）、そのまま三食マクドナルド生活を続行。半年で30キロ近くを落とし、胸囲だけでも21インチ（約53センチ）小さくなったという。

今ではマクドナルドのアンバサダーに任命され、自らの経験を記した著書『My McDonald's Diet（意訳：シスナ流・マクドナルドでの食生活）』のPRも兼ねて全米各地を講演して回っている。高校の臨時教師としても仕事を続けているそうだ。

実験開始時に280ポンド（約127キロ）あったシスナさんは最終的に30キロ近く体重を落としたわけだが、前述のスパーロック監督の例もある通り、体重の増減はあくまでも人それぞれなので注意が必要だ。ちなみにシスナさんは今では三食ではないものの、毎日1回はマクドナルドのメニューを食べているという。

こちらは、マクドナルドのYouTube公式チャンネルで公開中のシスナさんのドキュメンタリー（19分）。生徒たちが自らメニューを考えたこともあったとか。「三食マクドナルドを勧めるわけじゃないけど、マクドナルドのメニューを食べながら（ダイエットの）目標を達成することもできるよ」（シスナさん）

https://www.youtube.com/watch?v=rPp27kQpkmE


【参照リンク】
http://www.mirror.co.uk

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RSSブログ情報:http://news.aol.jp/2015/05/15/mcdonald/

[nya（ID：14303644）]

一日2000kcalダイエットなだけでマクド関係ないんじゃｗしかも90k以上なら標準体重に程遠いのでは？身長わからんからなんともいえんが

[nya（ID：14303644）]

フルーツパフェに夜のフレンチフライ。。。こんなでたらめで痩せられるなんて以前はどんな食生活してたのか？ちなみにまねるならフレンチフライはやめたほうがいいこれで400kcal減で1600kcalになるのでいわゆる20pダイエットになりますね。

[rion（ID：21435393）]

130キロが100キロになったからマックすごいと言われても…ねえ

[小鳥遊優香（ID：28731109）]

外国の方は体格いいし９０でも普通だと考慮すると、すごいことだね
マクド好きならこのとこ聞いたら試したくなちゃうね。
でも、私は半年も、毎日３食たべれないなぁｗｗ

[目つき悪いＰ（ID：1457058）]

>>4
この記事は、カロリー計算と適度な運動で、
マクドナルドのメニューのみの飲食でも減量が可能だということを示しています。
２回読み返しましたが、「マックすごい」あるいはそれに近い文言も見当たりません。
どこに書いてありました？？？

[chi（ID：13391062）]

うーん、確かに出張中時間無くて毎日マックのバーガー食べていたら痩せたけど、
栄養的にはちゃんとサラダとか意識してとらないと、マックのメニューは基本的に炭水化物、脂質、糖質が多すぎる。
10年後の健康を考えたときに、わざわざマックを食べてダイエットするメリットがないと思う。
いや、マックでダイエットしろとはだれも言っていないけれど。

[＿＿＿＿＿（ID：15594143）]

「スーパーサイズ・ミー」でボロクソ言われたからって民衆を洗脳しようとするのは良くないな
健康志向が流行りの今ファーストフードに対する悪いイメージをどうしても払拭したいようだが・・・

[sune_ku（ID：1046097）]

基礎代謝と消費カロリーが上回ればやせるだろう
話題になるほどか？
それにしても半年で30キロ落とした割りには、腹の皮垂れてないな

[RR（ID：32402915）]

>>9 それはマックだけじゃなくどの食事にもあたることなんだよなぁ・・・栄養のバランスと適度な運動さえ考えて食べれば何食べてもやせるってことだろ

[ニック（ID：516756）]

そもそも食べすぎだった人がカロリー摂取量意識したら体重落ちたってだけで本出版してマクドナルドは自社の宣伝ができるってわけか…
あほくさ

[ギコ・ウプヌシー（ID：9219119）]

バーガーそのものは脂や塩に気を付ければ、別に体に悪くないと聞いたことがあります。ラーメンみたいですね。

[白助（ID：16081234）]

なんだ、マックが不味すぎて食欲減退して痩せたとかそういうことかと思ってたわ

[nomika（ID：393422）]

マック「スーパーサイズ・ユー」

[剣真（ID：32761016）]

案の定スパーサイズミーの話題が上がってて草

[NOIR（ID：19693403）]

骨がスッカスカになっただけじゃね？

[メア（ID：806407）]

安藤百福が毎日チキンラーメン喰ってたのと同じ理屈か

[show-chang（ID：14938577）]

>>1日45分の散歩も欠かさなかった。
これ重要

[えいめ（ID：18869346）]

超肥満が肥満になりマシになった
これも重要

[boswellia（ID：938570）]

まっくじゃなくて2000kcalの食事だけで落ちたと思うけど

[shbrtty（ID：16560661）]

ひそかに末期がんが進行中とかじゃないの?

[Amanon（ID：11728031）]

体重低くても体脂肪率高いとか普通な昨今では
マックでダイエット自体がこわいなｗ
モスとの比較でバンズだけでも相当スカスカだったし
てかこの写真なんか肌の色ちがってて合成みたいだ

[餅論さん（ID：33416268）]

元が酷かったからだろwww

[Yoshi@でっていう（ID：41916207）]

なんかすげえ

[ブラックアウト（ID：42349416）]

誰がえのげタグつけたんだろ・・・

[おじゃまる＠新アカ（ID：30324481）]

えのげッ！中に出すぞッッ！！

[ジャンピィ（ID：6001121）]

ちゃんとメニューを選んでカロリー計算すればそりゃこうなるわな

[シャドー（ID：18394607）]

糖尿病じゃねーの

[hinomoto.seiji（ID：17352782）]

2000kcalは日本人成人男性の消費カロリー分程度。体格の大きい欧米人には明らかにダイエットレベル。

[坂東（ID：18904512）]

最近McDonaldのステマ酷い

[Extra（ID：34356149）]

ステマをいちいち記事にすんなよ
金でももらってんのか？あ？

[uno（ID：39414255）]

お前ら口悪いなwww

[ROSARIO（ID：19593902）]

えのげじゃねぇじゃねぇか！

[migeru（ID：45194287）]

まじかよマック最高だな

[will先生（ID：19532539）]

要はカロリーコントロールと適度な運動

[ABC（ID：15857896）]

マクドナルドからいくら貰った？

[yae10202（ID：27910258）]

超デブがデブになっただけじゃん
全然すごくないです

[うるこま（ID：14665247）]

ステルスじゃないし。マックでもカロリーコントロールすればダイエットできることを確認でき、ナチュラリストの欺瞞も暴けたってこと。

[kakun（ID：14456540）]

マックビリビリって訳かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[チャッピー（ID：24509538）]

何を食べるかじゃなくて量と運動とのバランスである程度の減量は何とでもなるよね。

[むむ（ID：2871349）]

同じ条件でやろうよ＾＾；　オススメされたメニューは断らない、必ずハンバーガーを一品は頼むが抜けてるよ＾＾；
同様の実験ですらないんだけど＾＾；

[tarobaba（ID：29973703）]

マックに洗脳されそうだから
スーパーサイズミー買っとくわ

[六条（ID：18233493）]

商品内容を極限まで吟味し購入物は自己決定して食べ運動もした場合→この人
店側が勧めるままに食べた場合→スーパーサイズミー

どこに分岐点があるかは明確
もっと言えば対象物は別にマックでなくてもこれは成り立つだろう
しかし近くの食料品店が仮にマックしかなかったとしても
頭と体を使えばそれなりの体型は維持できる可能性があると証明したのは結構大きい

[シ６ク６（ID：22505999）]

絶対なにかの障害だゾ

[喝だコリャ！（ID：1249567）]

やらせ乙

[ﾀﾞﾁｬﾆｽﾄ（ID：224286）]

メニュー例のオートミールだのりんごだの、日本のマックじゃ売ってないし代替になるものもない。よって日本のマックはやっぱりクズ、ということを再確認ｗｗｗ

[eru（ID：1125292）]

カロリーと栄養素が公開されているし、自分で考えて作るよりは楽にコントロールできるよね。っていうやつだな。

[３１１０円(税込)（ID：44063789）]

>>51
単に売れんから売ってないだけやろ

[yu-（ID：42577758）]

体脂肪率やばそうだな

[Nano（ID：14771380）]

ファーストフードの塩分に内蔵やられてますな

[塩コショウ（ID：441048）]

と言うより、２０００キロカロリー守って、運動もすればそりゃ痩せるわ。
元が酷すぎたのもあるし。
ただ、>>55の言う通り、絶対内臓がヤバい事に…

それにしても１ヶ月マックだけって、精神が病みそうだな…３日食ったら飽きるぞ流石に。

[ウパ太（ID：15589834）]

確かに･･･それどころか私なんて一食しただけで｢うっぷ･･･もうしばらくマックは食べたくない･･･｡｣となるので､さらに食べさせられるとなるとその時点で既に不快感がするでしょうね｡

[くぎ（ID：15308539）]

マックじゃなくてもこの体重なら毎日45分も歩けば痩せるしマックよりも普通の食事をした方がもっと痩せただろ
毎日1ｈ近く運動してれば痩せるに決ってるだろそれをマックで痩せたなんて書くのはヤラセ
この条件で良いなら毎日ラーメン二郎の豚餌食べた後2時間走ったら痩せましたって言うのと同じだろ
あほか

[まりんらいなー（ID：22669080）]

薬品まみれの食肉で内臓機能が破壊されればそりゃ痩せる（≒衰弱する）でしょうね…

[らけーてん（ID：6216980）]

あんなジャンクフードを食い続けられるとか精神やられてんな

[ナツルー（ID：33661264）]

ねぇ知ってる？マックって一年放置しても腐らないでそのままなんだよ。＝マジヤベェｗｗｗｗｗ＝二次オタ(酷いやつのみ(例)俺とか俺とか俺とか)

[玄武（ID：35178590）]

アメリカのマックってかなりでかいよな。日本のより2回りくらい

[NODATA（ID：31004667）]

おいｗｗｗ映画”スーパーサイズ・ミー”の実験の結果はどうなるんだｗｗｗｗ

[苦悶我喘（ID：20048264）]

ここでファーストフード叩きをしているような連中が自炊しても
ファーストフードよりずっと酷い食事しか作れないのが現実

[DJ.BM（ID：4133629）]

これ、絶対体悪くしてるだろｗ

[琥珀（ID：33155877）]

>>64
すげーなw明確な統計や理論があるわけでもないのに妄想だけで物言ってる奴が現実を語ってるぜw
>>ここでファーストフード叩きをしているような連中が自炊してもファーストフードよりずっと酷い食事しか作れないのが現実(キリッ)
マジでカッケェわw　しびれるわw　憧れねえわw　頭おかしいんじゃねえのwww

[お姫様♂（ID：22657794）]

>>66
別に擁護するわけじゃないけど
自炊したら食べられる食材で作ったものが食べられない料理になった私が通りますよっと
私も料理が出来無さ過ぎて現実じゃなければいいのにって思うことが多々あります
自分がそうじゃないからってあまりそういうことは言わないで欲しいかな
悲しくなるから・・・(´；ω；｀)

[リスナーA（ID：19144938）]

栄養バランス無視したカロリー制限ダイエット。元が１２７キロもあればそりゃ痩せるでしょ。筋肉もそれなりに落ちてるはず。高確率でリバウンドするよ

[himu（ID：5455771）]

おっさん・・・・それ、ガンや・・・・
痩せたんじゃなくてやつれて行ってるんや・・・・

[神竜（ID：27334691）]

>>66　お前の方が頭おかしい奴みたいなんだが気づいてる？

[gejidaca（ID：41208097）]

マックよりうどんを食ってるほうが幸せです。

[mixnector（ID：10169422）]

結局ファーストフードがどうのこうのじゃなくて
節度ある食事と適度な運動をすれば
自然とあるべき体型になっていくってことでしょ
つまりそれができないデブは甘え

[chako（ID：12610432）]

実験開始時に280ポンド（約127キロ）あったシスナさんは最終的に30キロ近く体重を落としたわけだが

それでも100キロ近くあるデブだろｗ

[Hector87（ID：2727645）]

マックでもメニュー厳選してカロリーコントロールして運動すれば痩せると証明しただけの話でしょ。
それを洗脳とか言うなら、スーパーサイズ・ミーもベクトルが逆なだけで立派な洗脳になるんだが・・・

自分はマックは避けてるけど、無闇に叩くのはさすがに違うと思うわ。

[kk75（ID：308533）]

>コレステロール値まで下がった時にはさすがに驚いた
最近、コレステロールの血中濃度は食事と無関係って日米で発表あったね。運動のお陰で減ったのかな？

[ぺぺれけ（ID：1043178）]

日本でも一か月マックだけで痩せて本を書いてた人がいたはず。

スーパーサイズミーはマックだけというだけでなく他に
・飲み物もマックだけ
・スーパーサイズを勧められたら必ず食べる
というルールがあるので、普通のマックのみではない。おそらくこのルールも継ぎ足せば（そんな必要はないが）太る結果になると思われ

食べる量さえ自分できちんとセーブすればどこで食品を買うかは実際あまり関係ない

[marjo（ID：14247374）]

結局、何を食べるかよりも「栄養バランス」と「適度な運動」が大事なんだなと痛感しました（自分への戒め）

[琥珀（ID：33155877）]

こういうのって明らかに『マックでダイエット成功しました』って誘導してるよなw
正確には『マクドナルドを食べ続けて“も”30キロ減量に成功した男性がネット上で話題に』なのになｗ