6月20日以来の70kg台に！！
出張中も食事制限が効いたなぁ
お酒はやはりエンプティカロリー！！いくらのんでも大丈夫です♡

朝:骨なしフライドチキン
昼:マンディアンチョコ、ソフトクリームショコラ
夜:寿司20貫

摂取カロリー2515kcal
79c744047b7200832a10bf9512a6047fec89702c