夏ももうじき終わりーー。夏といえば夏バテでげっそりとしてしまう人、逆に太ってしまう人の2パターンがあるのではないでしょうか。後者の場合は、暑すぎてついアイスやジュースなど、冷たいものを摂取しすぎてしまうことが原因のよう。
びっくり！アイスのカロリーを見直してみた
筆者もそのパターンです。スーパーやコンビニなどに置いてある主なアイスの仰天カロリーを1～3位まで見てみましょう。
1位 明治乳業スーパーカップ超バニラ（200ml） 370kcal
2位 ハーゲンダッツ クリスピーサンドカフェラテ・キャラメル・抹茶黒みつ（66ml） 330kcal
3位 森永 チョコモナカジャンボ（150ml） 300kcal
カロリー表示をあまり見ることなく「暑いからいいでしょ」と食べてしまいがちなアイス。実は高いものだと400カロリー近くもあったのです。
400カロリーといえば、ライトな1食分に相当する可能性も。また毎日食べていると、蓄積されたカロリーは恐ろしいことに……。清涼飲料水のようなジュースも同様です。
ちょっとだけ低カロリーのアイスは？
では低カロリーのものならOKか？ 200カロリー前後のアイスもあります。それでも太る原因・砂糖がたっぷり含まれていることは確か。それらの多くは白砂糖なので、摂りすぎることによってむくみやすくなってしまいます。
それでも「冷たい甘いものが欲しい」という方へ、ダイエット効果・美容効果のある飲料をご紹介します。デザート感覚も堪能できる甘さも魅力。
スイートなピーチティーで美味しくデトックス！
今回ご紹介するのは全20種類の美容成分を含んだハーブティー「美的ハーブ」。『モンドセレクション2012銅賞』を受賞しており、美容に興味関心のある女子の間で人気に！
ハーブティーが苦手な人でも楽しめるよう、桃のエキスを使ったピーチフレイバーに仕上がっています。また砂糖や着色料を使っておらず0カロリーでできているのも、ダイエットを気にする女子にとっては最高。
また材料のひとつ「キャンドルブッシュ」という食物繊維の豊富なハーブは、お腹の調子を整えてくれる効果が。便秘解消につながりそう！
またビタミンやミネラルだけではなく、クリソフェノールという植物中にある下剤の一種も多く含んでいるので、腸を刺激して身体の余分なものを排出してくれるよう。飲み始めて1ヶ月でウエストが5～6センチダウンしたという声も寄せられています。お通じが良くなった結果ですね。
ダイエット効果だけではありません。コラーゲン、レモン6倍のビタミンCを含むパンザクロ、ローズヒップ、コエンザイムQ10など、美肌ケアに役立ってくれる成分も多く含んでいます。体内の不要なものを排出し、さらに美肌ケアも強くサポートしてくれる美的ハーブ。
美味しくて、デザート代わりにもなるなんて素晴らしいかも。ハードなダイエットはイヤだという女子は、一度試してみてはいかが？
【参考】
▽ 桃とコラーゲンの美的ハーブ
