出産に願うのはもちろん母子共に健康！ そしてやっぱり求めるのは『安産』ですよね。 『安産』というと安産の体操や運動、ツボなどがあったりしますが、お茶を飲んでリラックスするだけで『安産』になれたら素敵だと思いませんか？ そんな『安産』に近付ける妊婦さん必見のお茶があります。 【関連記事】 　 思っていたよりも多い！妊娠・授乳中に控えた方がいい食材 安産になるといわれているお茶・ラズベリーリーフティー ラズベリーリーフティーはリラックス出来るほのかな香りと甘みがあり飲みやすく、ノンカフェイン。妊婦さんのためのお茶といっていいくらいのメリットだらけのお茶です。 ラズベリーリーフティーは主に収れん作用、強壮作用、産前産後の貧血予防、生理痛の緩和などの薬効があります。 安産に必要な収れん作用があるため、子宮と骨盤の筋肉強化に繋がり、お産がスムーズに！また、陣痛に起こる子宮収縮を手助けしてくれる効果があるため、安産になると言われています。 そのため、妊娠初期の飲用は避け、臨月になったら飲むお茶ともされております。 そして、産後にまでメリットも！ 臨月に近付くにつれ、妊婦さんの体力も疲れやすくなったりしますが、産後は臨月以上に体力を使うことになります。そんな産後も飲むことでその体力もサポートしてくれるのです。 産後は一度開いた骨盤や子宮は元の位置に戻ろうとするため、陣痛に近い痛みを感じるお母さんも少なくはないのではないでしょうか？ ラズベリーリーフティーは子宮の戻りを助けてくれるため、お母さんの回復を早めてくれます。 それだけでなく、『母乳』にもメリットがたくさんあります。血液を作る鉄分を補給出来、子宮収縮効果で、母乳の分泌を促し、母乳不足までもサポートしてくれます。 10ヶ月かけて変化した身体を戻りやすく手助けしてくれるのです。 私の場合はラズベリーリーフティーを臨月から飲み始め、出産は陣痛が始まってから５時間かからずの安産に加え、産後には順調な体力回復が見られ授乳中の今でも飲み続けているお陰で妊娠前の身体に戻ることが出来ました。 いかがでしょう。 妊婦さん本人だけでなく、赤ちゃんのため、産後の身体のためにもなるラズベリーリーフティー！是非飲みたいお茶ですよね。 あわせて読みたい 今だけ990円！食べる酵素「酵素MAKER」で空腹感ゼロの快適ダイエット生活！ 知っておいてほしい。『産後の思考』プラスの変化 妊娠中に女子が陥りがちな心境と解決法 やっぱり知っておきたい！妊娠・出産で女子の体はどこまで変わる？？ ツイッター: @gogoogirl Facebook: 女子力アップCafe Googirl