「美塾倶楽部通信」2014/9/11号 vol.9
アシスタント背景美塾MAEDAX派メールマガジン
■■■「美塾倶楽部通信」2014/9/11号 vol.9 ■■■
■http://maedaxlabo.com
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塾長MAEDAXからの…＜まえだおし＞
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皆さんこんにちわ！ごきげんいかがでしょうか。背景美塾、塾長MAEDAX です。
今回もさわやかにメルマガをお送り致します！
そうそう、ついに背景強化合宿まで、2日ですよ！…えっもう2日しかないんですか！？
自分で言っていてびっくりです！まだ心の準備が整いきってませんよ！？
…ともあれ、参加される皆さんが楽しんで頂けるよう、全力で挑みます！
そんな全力の背景美塾メールマガジンも9号目、不要の方は最後の解除方法を参照下さい。
ところで、9月になって随分涼しい日が多くなってきましたが、皆さん体調など崩されてはいませんか？
風邪をひいては合宿も楽しめません。気をつけなくては！
ということで今回は、「健康管理」というテーマでレッツアシスト！
まえだおし では背景のワンポイントを紹介しますよ！
僕自身は結構トレス台を頻繁に使って作画をしていました。
ざっとラフで描いたものを下に敷いて背景を作画する、
それを多くやっていたのでライトボックスをつけている時間は長かったように感じます。
普段ライトボックスの光をずっと見ているので、
たまに消して作業をすると 「原稿が暗い」 という感覚さえ感じる程。
ちょっとしたバックライト感覚で、トレスをしていないのについている事も！
寒い冬にはライトボックスで暖をとることもできる！
ライトボックスって便利！本当にお世話になっていました。
ただ、ずっと蛍光灯を見ているわけで、当然ながら目が疲れるわけです。
どうにかして光を調節できないかと東急ハンズの店員さんに訊ねるも
「蛍光灯は調光できるような構造はないんですよね」
もう仕方がないので、トレスボックスに紙を貼って光量を押さえたり、
紙を二～三枚多めに挟んで作画したりで 「光」 と格闘する日々でした。
そして、最後に行き着いたのがサングラス！
多少色付きの眼鏡をかける事でトレスボックスの光を緩和！
めちゃくちゃ重宝したおかげで完全なるライトボックサーになった僕は、
トレス以外の時間にもサングラスをかけるようになり、10年経った今も、色付きの眼鏡となりました。
トレスをあまりしないのに。
背景のワンポイント！ 「トレスボックスにはサングラスがいい！」
…分かっています、あまり役に立たない。すみません。
そうそう、トレスボックスがチカチカし始めたら気が狂いそうになるので、蛍光灯を替えましょう。
その時にも注意点！新しい蛍光灯は元気がいいので気をつけて！ （驚きの明るさで目が開けられない）
古くてチカチカしないくらいの蛍光灯が、一番ですね。
皆さんも健康には気をつけて！
さて、他の講師のみなさんは 「健康管理」 どのように向き合っているんでしょうか。気になりますでしょ！？
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通信講座柚木ハジメの…＜はじめどき＞
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「病は気からでも万病の元」
20代はわりと気合いで何でも治しがちでも、ある年齢から治りにくくなり、普段の不摂生から痛い思いしたことがあります。
漫画業界は狭い部屋でこそこそ絵を描く仕事なので、一人でも体調を崩すとやっかいです。
仕事中に医者に行くのが憚られる空気ですが、ただ明らかに風邪を引いていて、マスクはしない薬は飲まないなど、
病原菌を撒き散らしながら、医者に行きなよ！と注意をしても、聞かない方々がおられます。
面白い方で外出中はマスクをして、室内でマスクをしない方がおられましたね。
これ以上に風邪を引かない為とは思いますが、撒き散らしてますよーって…。
自分の反省は、よく風邪をもらうことがあって、最終日に高熱と戦う羽目に合うことがありました。
何だかんだ、徹夜すると治るんだと思ってた時期もありましたが、今は身勝手な行為だと反省してます。
単純に風邪なんか直ぐ治るんだ、医者行くのが面倒という行為は、人に迷惑をかけているという自覚が足りない訳ですから、
第三者に思いやる気持ちを、持ち合わせると言うことが、普段からの職場の健康管理に繋がると思っています。
風邪は直ちに治す習慣にして、なにもしないでほっておく事は、避けるよう気を付けていただきたいものです。
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新講師菅原ヒロムの…＜みちすがら＞
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たしかに、身体を壊すと途端に稼げなくなってしまうアシスタントは、健康管理も仕事の一つ！と言えるかもしれませんね。
みんなの健康管理、気になるなー！
僕は、「とりあえず野菜ジュースさえ飲んでいれば永遠に生きられる」を信条に生きているので、永遠に生きられるはずです。
（野菜ジュースを取り上げたら死にます）
あとは、身体がダルいなと感じたらビタミンB群のサプリメントを摂ったりしています。
これには多少薀蓄がありまして、ビタミンBが不足していると、食べ物を消化しても上手くエネルギーを取り出せないそうです。
ビタミンBのサプリメントを摂ると、栄養ドリンクを飲んだ時と同じ様に尿が黄色くなります。
じつは、ビタミンBは栄養ドリンクの主成分で、同じように栄養効率を上げて、疲労回復する効果があるんです。
そして何よりビタミンBのサプリメントは栄養ドリンクよりも安い！
徹夜続きとかの極限状態には役不足かもしれませんが、ちょっと疲れたな、という時や、日頃の健康管理にオススメです。
健康管理…。外的な要因でいえば、たまに思い出したようにフットサルとかランニングとかをするとだいたい体調を崩します。
なので僕の中ではこういう結論がでています。
「運動は身体に悪い」
そういえば
「運動して健康になるくらいなら死んでやる！」
じっさいそう言った人が友達にいたんですが、気持ち的にはホントそんな感じです。
ここまで極端なのもアレですが、あまたの健康情報が跋扈するなか、全てやっていたらたぶん身が持ちませんね。
朝食を食べるのはもはや社会人の常識になっていますが、僕はというと、朝食を滅多に食べません。
そうすると、朝目覚めたての一番スッキリした頭で一仕事出来ます。それからゴハンを食べるのですが、
マンガのような自由業の方にはこの方法は結構オススメできます。
それぞれ、自分に合ったやりかたを見つけるのが良いのかもしれません。
他人と同じことをしたい、したくない！という、両方が人情とは思いますが、両者とも他人ありきなのは同じですね。
ともかくは、自分にピッタリのものが見つかると、楽しいですよね。
それではみなさま、相まみえるときまで壮健なれ。
菅原でした！
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ネーム分室ごとうの…＜かくしごと＞
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アシスタント時代、いろんな健康法を模索してました。
…というか眠くならない方法を探していたら、健康法に辿り着いたというか。
描かなければならない…でも眠い。眠気を飛ばすためには
顔洗ったりコーヒー飲んだり、スクワットしてみたり。いろいろあると思うんですが、、
その中で僕が一番効くと思ったのが、「火の呼吸」ってやつです。ヨーガですよ！
火の呼吸のやり方としましては、一分間に200回くらい呼吸をして強制的に酸素を取り込みます。
ぜひやりかたをwikiったりして挑戦してください。とっても目が覚めますよ！そして寿命は縮みますよ！
あと僕が言いたいのはライトボックス。これはインバーターのがオススメですよ。
もちろん薄いタイプのもいいんですが、高さとか大きさとかが少し足りなかったりして、
蛍光灯が切れた時の交換なども考えると、大きめの箱タイプのが良かったりしますよね。
インバーターの良い所はスイッチを付けた瞬間に点灯すること。
付けたり消したりしてペン線を確認するのにも向いてます。
インバータータイプのライトボックスは昔Tooが出してたので、がんばって見つけてみてくださいね。
そして！ライトボックスを手に入れたら、
次はルーペとフィルムカメラとリバーサルフィルムを手に入れてください。
リバーサルフィルムはネガフィルムと違って、フィルムに直接色が付きます。いわゆるポジフィルムです。
これをライトボックスに置いてルーペで覗くと、ほんとに宝石みたいに綺麗なんですよ。
好きなことをやるのが一番健康にいいんじゃないかな、ってまとめ。
合宿にはカメラ3台持っていきます！
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事務タチバナの…＜たちばなし＞
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こういう話をするのもアレですが、僕は時々徹夜します。前は全然しない方だったんですけどね。
のきなみ四月以降は月に２～３回するようになりました。夜な夜なキーボード叩いています。
一回徹夜すると、その時は大丈夫でも後でダメージが来るんですよね。筋肉痛が遅れてくるように
年を感じる瞬間です。ふぅ…。
はずかしい話だったりすると思うんですよね。よく考えたら背景美塾を受講される方々は徹夜とか
楽々こなしたりするような人達ばかりだったりするから、たかだか月２～３回の徹夜とかなら
しっかりしろよとお叱りを受けそうで怖いです。大きな即売会の前とか、普段の締め切り前とか
いつも徹夜されている方は本当にお疲れさまです。
ここで健康管理の話になるわけですが、徹夜なんて健康管理から一番遠いものになりますよね。
とりあえず寝ましょうwまぁそうも言っていられない状況も確かにあったりするわけですが、
がんばりすぎても、結局後で色んなところに迷惑かけてしまうようなことになったりするので
いつの間にか意識が飛ぶぐらいになったら、まず手を止めて一旦寝ましょう。
ってことで、寝る時間が確保できている前提で言えば、やはり食事には気を遣いたいですね。
ぱったり倒れたりしないように、ちゃんと食べておきたいところです。
いつもより涼しい夏だったので今年はあまりお世話になっていませんが、僕は夏バテ対策に
できるだけ餃子を食べてます。豚肉、にんにく、ニラ等のビタミンB１で疲労回復効果があるし、
すこし食欲がない時でもスープにしたら食べやすいし、一口サイズなのもありがたいですね。
■10月のスケジュール…公開しております！9月開講分もまだ募集しております。よろしくお願いいたします。
http://maedaxlabo.com/2014/08/21/yotei10/
■自習空間、おかげさまで毎週大盛況です！
背景でちょこちょことつまったところとか、ぜひ聞きにきてくださいね！
自習空間は、美塾の教室の開放デーです。基本的にはご予約の必要はありませんが、最近はすぐに満席になったりするので、確実に利用したいという方は事前にご連絡頂ければと思います。
ネームを描くもよし原稿の下書きをするもよし、漫画談義に花咲かせるもよし、自由です！
講師が在室しますので、先着順になってしまいますが、簡単な質問などお受けできると思いますよ！
もちろん美塾の受講生でなくても大丈夫ですので、お友達を連れてきて雰囲気を感じていただければと！
毎週木曜日18:00~22:00、一時間1,000円、フリードリンク制になります。
時々ですが、いつもと違うお菓子の差し入れがありますよ！
もし前田塾長に質問などがある場合は、HPの問い合わせフォームから利用される時間帯をご連絡いただければ
予約席をご用意致します。マンツーマンで細かい指導を、とはいきませんが、優先的にお話させて頂きます。
なお、お支払いは振込でなく、当日お持ちください。お待ちしています！
http://maedaxlabo.com/2014/08/21/yotei10/
■9/13から始まる背景美塾の合宿に向けて、ポスターを作ってみました！
スタッフ一同で下見に行った時に撮影した、メイキング動画も9/13 0:00よりアップします。
http://maedaxlabo.com/2014/09/12/2014bijuku_camptraining_poster/
■背景美塾のマスコットキャラクター、リッポウちゃんがTwitterでこの頃はなんだかイイコトをつぶやいています！
Twitterのアカウントをお持ちの方は、よかったらフォローお願いします！（@bijuku_pr）
■8/31のコミティアでチラシ配りました！
3,500部を各サークルに、それからチラシ置き場にもいくつか置いておきました。みなさんご覧頂けましたでしょうか。
塾長のMAEDAXが描いた渾身のイラストがB4サイズで印刷されています。背景美塾の教室にも置いてあるので、興味を持たれた方は自習空間などでお越しになった時にぜひお持ちください！
（イラスト自体は前回のコミティアで配布したものと同じです）
また、11月のコミティアでもチラシを配布する予定です。11月は今回より数が多い5,000サークルの参加になるので、次回のコミティアではお手伝いして頂ける方を募集したいと思います。詳しくは直前にリッポウちゃんが呟くと思うので、そちらをご確認ください。よろしくお願い致します。
■いちのへ瑠美先生が初級講座を受講されました。「サイレント・キス」にサインを頂きました。お忙しい中、本当にありがとうございました！
■背景美塾のニコニコチャンネル始めました！今後、こちらで動画等の配信も行う予定です！
http://ch.nicovideo.jp/haikei-bijuku
■HPの新着情報のところに当メルマガのバックナンバー載せてあります！
vol.001 - http://maedaxlabo.com/2014/05/21/mm-001/
vol.002 - http://maedaxlabo.com/2014/06/13/mm-002/
vol.003 - http://maedaxlabo.com/2014/07/03/mm-003/
vol.004 - http://maedaxlabo.com/2014/07/18/mm-004/
vol.005 - http://maedaxlabo.com/2014/07/30/mm-005/
vol.006 - http://maedaxlabo.com/2014/08/14/mm-006/
vol.007 - http://maedaxlabo.com/2014/08/28/mm-007/
vol.008 - http://maedaxlabo.com/2014/09/11/mm-008/
それではまたさ来週！
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あてに、件名に「メルマガ配信停止」と記載しメールを送ってください。
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