【メンタルヘルス編】No.11 感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2

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【メンタルヘルス編】の11回目の今回は、『感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2』と題してお送りして参ります。

前回、脳の働きが低下することで感情のコントロールができなくなり感情が暴走し、心が感情にコントロールされる（振り回される）ようになってしまうと書かせていただきました。

ストレスが過剰になり脳の働きが低下すると感情がコントロールできなくなり、タバコ、飲酒、ギャンブル、浪費、過食、麻薬や覚醒剤などに溺れてしまいます。これからはすべてストレスが過剰になったことによって起きる現象と言えます。