昨日、東京都が推進している「職場で始める！感染症対応力向上プロジェクト」の第２回事業説明会におきまして『職場で簡単にできる運動習慣について』と題して講演をさせていただきました。

日頃行なっているメンタルヘルスセミナーとは盛り上げるポイントが異なるのでいつもとは違った形で話を作りましたが、主催者の皆様、参加者の皆様には喜んでいただけたようで良かったです。


なぜ運動と健康が結びつかないのか？
正しい運動とは何か？


「免疫力を高める」がプロジェクトの大きな主題となっておりますので、千代の富士さんや平尾誠二さんが若くして病気によって亡くなってしまったことは、運動と健康に関して非常に大きな問いかけを行なってくれています。


今年の3月から「企業の従業員のメンタルヘルスを改善する」という活動を進めていますが、官公庁や企業などからのご依頼が増えて参りましたので、これからも頑張っていきたいと思います！