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【心と身体編】の4回目の今回は、「ストレスはたし算で考える」と題してお送りして参ります。

私たちは毎日様々なストレスに襲われています。それはネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情の時でもストレスは起きています。楽しく仕事をしていたとしても、長時間のデスクワークはストレスとして私たちの負担となっています。しかし、楽しく仕事ができている時は長時間のデスクワークが苦になることはないと思いますので、ストレスと言われても実感がわかないと思います。